先日のバレンタインデーの日に、所属している長野県中小企業家同友会の佐久平支部設立の式典がありました。

佐久グランドホテルに100名ほどの人数で催されました。

佐久平支部設立総会や記念講演会、記念式典、記念パーティーと、内容盛りだくさんです。

その中で私は、記念講演会の司会を頼まれておりました。

少し緊張しましたが、当たり障りのない感じで？担当できたかと思います。

また、記念式典のご来賓を代表して、佐久市の柳田市長に祝辞を頂きました。

言葉に力があり、すごいと感じました。

佐久平支部が設立されて、いつのまにか幹事になってしまいましたが、これからがスタートです。

なんとか盛り上げて、活力ある中小企業を増やして行きたいです。

このへんで。。。

～今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～

なし

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仕事で経営者の方々とお話しをする機会が多いのですが、元気のいい会社の経営者は自己管理能力がすばらしいと感じます。

健康に気遣っていて、早起きする方が多いです。そして何かしらの運動を継続しています。

ウォーキング、ジョギング、水泳、ジム通い等々、有酸素運動をしている話しを良く聞きます。

半袖シャツがパンパンになるくらいトレーニングしている経営者もいました。

私も見習って、昨年9月から早起きを心掛け、12月から継続してトレーニングが続いています。

主にウォーキングと寺院の184段ある階段を昇り降りしています。

これが結構汗をかいて爽快ですし、痛かった膝痛軽減にも繋がっているようです。

ただ、おなかが減るのでごはんもたくさん食べてしまうのが問題です

何とかゆっくり噛んで食べて、腹八分にしなければと思っております。

これがなかなか難しいのですう～

このへんで。。。

～今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～

なし

ﾒﾀﾎﾞ指数：83.6cm　　

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明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

昨日から仕事始めですが、個人的に人生初の人間ドックに行って来ました。

町でやっている健康診断は、毎年1回受けていたのですが、ドックは初めてです。

不安な気持ちで病院に行くと、すでに50人以上の人だかり。。。

受付までに1時間近く待つ。

受付けにて問診表等を提出し、それからは流れ作業で次々にメニューをこなしていきます。

通常の健康診断と違うところは、腹部と頚動脈超音波診断と胃カメラを飲むことでしょうか。

診断を順調にこなした最後に胃カメラです。

ネットで事前に知識を入れていましたが、これほど苦しいとは思いませんでした。

先ず食道や胃をきれいにする液体を紙コップ半飲みます。ほのかに甘いような少し粘度のあるものです。

次に胃の動きを抑える注射を肩に打ちます。採血よりは痛くない注射です。

胃ｶﾒﾗの診察室は5部屋ほどあるのですが、待っている間あちこちから嗚咽が聞こえてきて、恐怖心をかきたてます。

名前を呼ばれ診察室に入ると、のどの反射を抑える麻酔をシュッと口腔内に吹き付けられます。

早めに麻酔液を飲み込まないと、すぐに麻酔が効いて飲み込みにくくなります。

少し時間を置いてから、丸いプラスチックのマウスピースみたいなものをほおばり、胃カメラの挿入です。

これが千歳飴よりやわらかいようなｶﾒﾗを口から押し込んでいくので、苦しいです。

異物を吐き出そうとする力が働き、なんども嗚咽する。。。

飲みすぎて、ゲロを何回もするみたいにです。（きたなくてすいません）

つばは飲み込まないでといわれているので垂れ流し状態だし、涙も出てきちゃない顔で嗚咽します。

腹の中もぐるぐるとｶﾒﾗでかき回されてるようで、不快です。

とにかく、「早く終わってくれ～。まだか、まだか、」という気持ちです。

先生にまだですかとも、聞けません。マウスピースで話しが出来ないのです。

おまけに胃を膨らましながら観察するので、ｶﾒﾗからガスも同時に送り込むため、ゲップが出てきます。

出ないようにしないといけないのですが、嗚咽と同時にゲップも激しく出てきます。

ゲップすることで胃がしぼみ、ｶﾒﾗが胃を傷つけ出血も何箇所か出来てしまいました。

涙、よだれ、ゲップ、嗚咽と大変な状況です。

こんなに胃カメラがきついものとは思いませんでした。

鼻から入れる胃ｶﾒﾗもあるみたいですが、結局のどの反射なんで、あまり変わらないのかなと思います。

なんとか終了し診察室を出るときには、くたくたでした。

1時間ほど麻酔が聞くので、飲み物やつばが飲み込めません。これも難儀です。

とにかくつらい胃カメラですが、2年に1回くらいやろうかな。

ドックの結果の詳細は郵送されますが、軽い脂肪肝と悪玉コレステロールが多いとのこと。また腎臓の形が気になるとのことで、3ヵ月後再検査となりました。

このへんで。。。

～今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～

腕立てとｳｫｰｷﾝｸﾞが結構続いてます！

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この時期、時間外･休日労働（３６）や1年単位の協定書の提出が多くなります。

ちょうど会社の年間ｶﾚﾝﾀﾞｰが出来上がる時期なので、それに合わせると運用上解り易いですよね。それに提出忘れも少なくなるのではないでしょうか。

4月1日の年度初め辺りも提出が多くなります。こちらも1年間の協定書の期間としてもきりのいいところだと思います。

私としては、1月1日と4月1日に合わせるようにしておりますが、給与の締め日の関係で厳密にはきちんと合ってなかったりもします。

日にちを合わせたい場合は、次の協定書の期間を1年契約の協定を結ばず、期間終了日をきりのいい日で区切って合わせるようにしています。

ですので、必然的に年と年度の初めに集中してきます。

お客様からの要望で、きりのよい所に合わせることもあれば、作った日でそのまま運用するところもあります。

昨日で労基署も御用納めなのか結構混んでいました。

年内中の提出が出来なかったところもありますので、年明けは給与計算とかぶって忙しくなりそうです。

このへんで。。。

～今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～

腕立てとｳｫｰｷﾝｸﾞが結構続いてます！

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長野県中小企業家同友会の経営指針を作る会に参加しました。

9月のｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝから始まり、10月の合宿、11月のﾌｫﾛｰ講座、12月の発表会と行われました。

今まで自分の事務所の経営指針の必要性等考えてなかったのですが、同友会活動を通じて経営指針の重要性を感じ、作成することにしました。

ﾃｷｽﾄや指針作りにしたがって作成するのですが、最初の経営理念がなかなか出来ないのです。

自分の事務所は何のために存在しているのか、自分はどのように経営したいのか等々、真剣に自分と向き合い考えました。

経営理念は仕事をする上で、全ての核となります。

理念が源となり、方向性を導いてくれます。

かなりの時間をさいて考えましたが、しっくりくるものが出来ないので、現時点でのものを作る会では発表しました。

本来ならブログでも発表したいところですが、年内に再度見直しをして発表したいと思います。

社労士としては、就業規則が会社の秩序・ﾙｰﾙを作るもので、経営指針がやる気と一体感を生むものだと考えます。この2つの作成の重要性を提案して行きたいと思います。

このへんで。。。

～今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～

運動してない。腕立てのみ！

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