2回目の倫理研修~

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先日、結構な雪の中、松本市まで、5年に1回の倫理研修に参加しました。


内容はDVD研修が、約2時間。説例問題が、約1時間です。


DVD研修は、倫理の意義と、社労士法に沿った職業倫理についてです。


ひとことで説明するのは難しいのですが、適正に業務を行い、品位を保持しなさいということかな。。。

説例問題をもっと多くやりたかったのですが、時間がないので仕方ありません。


後日、e-ラーニングで全ての説例を見れるようになるとのこと。



昨日は朝からドカ雪で、夕方まで40cm以上積もりました。


午後からの訪問先もキャンセルし、事務所で内勤です。


夕方から車庫の雪下ろしをして、早く春よ来いとお願いしてました。(どこに?!)






このへんで。。。





~今日のトレーニング~

なし。

ショックな出来事があり、自然とカロリー摂取抑えてるYO!

メタボ指数:84.8cm

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早いもので今年も残り4日~

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本当に久しぶりの更新になります汗


ここ2箇月くらいは、妻の出産により、2人分の仕事をなんとかこなしてきました。


ご迷惑をおかけしたお客様には、この場をかりて、お詫び申し上げます。

まだまだ、2人分の仕事や育メン状態は続きますが、少しづつ妻も仕事に復帰し始め序々に緩和してきています。


今年も今日を入れて残り4日ですが、ギリギリまでめいっぱい仕事したいと思います。


賞与の届出も一部電子申請を始めることが出来ましたし、3分の2くらいの提出も終了しております。

月内の給与計算も完了しました。就業規則の作成・変更、労働問題・助成金の対応等々本年中の積み残しはありますが、正月にリフレッシュして、バリバリやりたいと思います。


年始は、10日払いの給与計算が集中しますが、これにより有無を言わさず切り替えが出来そうです。



今年は本厄で何かと気になりましたが、今のところ大きなケガ・事故もなく過ごしております。善光寺の厄払いのおかげか、日頃の行いがよいかは判りませんが、残り4日も絞めて行きます。


皆様も年末の慌しい中ですが、色々とお気をつけて下さいね。




このへんで。。。





~今日のトレーニング~

なし。

ロングブレスダイエットさぼり気味だけど、カロリー摂取抑えてちょっとやせてるYO!

メタボ指数:85.2cm

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するす~

今日は午前中給与計算業務をして、午後からは「するす」の手伝いをしました。


するすって聞きなれないかもしれませんが、私も長野に来るまで知りませんでした。


詳しくは分からないのですが、たぶん籾摺りのことだと思います。


稲を刈り取った後、天日干しします。


適度に乾いたら稲穂から米粒を取り出します。


これを脱穀と言うと思います。


米粒だけになったものの籾殻を取る作業が「するす」と言うみたいです。


するすをすることによって、玄米が出来上がって出荷になります。


元体育会社労士☆ブログ 「ずくだすくさっ!!」

写真がぼけていますが、玄米がすごい勢いで出て来ています。


袋は1袋30kg!


それを120袋くらいやりました。


元体育会社労士☆ブログ 「ずくだすくさっ!!」

私は30kgの袋をパレットに並べるかかりでしたが、結構腰に来ました。


早く新米食べたいな~。




このへんで。。。





~今日のトレーニング~

相変わらず、ガツガツ食べてます。

腕立て、ロングブレスダイエットよりも、カロリー摂取が多く、太り気味。

メタボ指数:86.7cm

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10月1日です!


色々と法改正がありますが、その中でも国民年金の未納保険料を過去にさかのぼって払える期間の延長が今日から正式に可能になります。


今までは過去にさかのぼれる期間が2年だったのですが、平成24年10月から平成27年9月までの3年間に限って、10年さかのぼって国民年金保険料を納める事が出来ます。


ですので現在は、平成14年10月(毎月期限が到来し、変わります)までさかのぼって未納期間がある方は、保険料を納める事により、受給する年金額を増やすことが出来ます。

また、受給資格がない方も受給可能になる可能性があります。


とりあえず1カ月分保険料納めると、どれくらい年金額が増えるかと言うと、約1,638円年額で増えます。


H24年度価格で考えると、14,980円(H24年度保険料)÷1,638円=9.145年


ですので、例えば65歳からもらう方は、9歳足して、約74歳以上長生きすれば単純に元は取れるようになります。

私も未納期間ではないのですが、若い時に追納出来てない期間を納めたいのですが、10年以上前なので、出来ません。


もっと早くに気づいていればと悔やまれます。


「国民年金保険料の納付期間延長のお知らせ」が届いた方は、余裕があれば納めた方がよいと思います。



このへんで。。。





~今日のトレーニング~

実りの秋!ガツガツ食べてます。

腕立て、ロングブレスダイエット始める!

メタボ指数:85.4cm

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リベンジして来ました~

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約2カ月ぶりに登山に行って来ました。

前回おにぎりを忘れる痛恨のミスと、天気が良くなく気味が悪い感じで断念した、「兜岩山」のリベンジです。


この日もいまいちガスが取れずちょっと不気味な感じでしたが、ダイエットも兼ねるので元気良く登山開始しました。


しかし、しょっぱなからビビらせる案内があちこち掲示されています。


元体育会社労士☆ブログ 「ずくだすくさっ!!」

しかも登山道はガスってて、非常に視界が悪く景色も楽しめません。


元体育会社労士☆ブログ 「ずくだすくさっ!!」

登山道自体は、自然道としてちょっとした遊歩道に近い感じで整備されているので、道に迷う心配はすくないです。ところどころ標識が朽ち果てていたり、胸あたりまでの笹やぶがあったりと、ちょっとルートが合っているか不安になったとこもありましたが、なんとか山頂に到着です。


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山頂は木があるので景色は見れません。

ここから少し歩いたところに岩場があるので、そこで休憩です。


元体育会社労士☆ブログ 「ずくだすくさっ!!」

登っている間に大分ガスもなくなったので、佐久市方面が少し見えます。

残念ながら浅間山方面や八ヶ岳方面は見えませんでした。

おにぎりを食べ、おやつを満喫し下山です。


元体育会社労士☆ブログ 「ずくだすくさっ!!」
途中の登山道から。


兜岩山の隣に昔から親しまれている御嶽山にも寄りました。

頂上には銅像?があります。地元の人たちが本物の御嶽山に行けないため、近くのこの山を御嶽山としてまつり、御嶽山の方を向いてお参りしたそうです。


元体育会社労士☆ブログ 「ずくだすくさっ!!」

この時点で膝がかなり痛く、普段愛飲しているコンドロイチンも効かないと実感。。。

膝サポーターをきつく締め、ストックをつきながら、なんとか無事に下山しました。


体力の衰えを感じたので、暑いので止めていた朝のウォーキングを始めようと思いました。




このへんで。。。





~今日のトレーニング~

なし!食欲は暑くても減退しないね~。

登山で2kgくらいは減量するけど、すぐに復活します!

メタボ指数:86.5cm

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