皆様こんばんは。
今日は先日当選した
エキストラヴァージンココナッツオイル 385g
について書きます
▼原材料名 食用ココナッツオイル
▼内容量 385g(420ml)
▼賞味期限 2017年1月
▼栄養成分：栄養成分表示（１００ｇあたり）
エネルギー:900kcal
たんぱく質:0g
脂質:100g
炭水化物:0g
ナトリウム:0mg
飽和脂肪酸:90.0g
トランス脂肪酸:0mg
コレステロール:0mg
中鎖脂肪酸:68.0g
▼内容量 385g(420ml)
▼賞味期限 2017年1月
▼栄養成分：栄養成分表示（１００ｇあたり）
エネルギー:900kcal
たんぱく質:0g
脂質:100g
炭水化物:0g
ナトリウム:0mg
飽和脂肪酸:90.0g
トランス脂肪酸:0mg
コレステロール:0mg
中鎖脂肪酸:68.0g
ココナッツオイルは70％が中鎖脂肪酸で
摂取後すぐ エネルギーに変わる成分です
コレステロールフリーなので
ダイエットに効果的
一日スプーン大さじ2杯程度が目安だそうです
このココナッツオイルはココナッツ庁という政府機関があるフィリピン産らしい
安心安全ですね
早速料理に使ってみました
グリーンカレー
色々とツッコミどころのある感じがしますがw
ココナッツオイルと
以前にいただいたパウダータイプのグリーンカレーを使用して作ってみました
これからもどんどん料理に使っていこうと思います
