3週間ほど、不調により仕事も長らく行けなかったので、ジムも行けるはずもなく
辛い毎日でした。
間に一度ジム行きましたが、体調不良でほとんどできず、先週の金曜日が復帰となりました。
でもまた来月に入ると、同じ不調がくる可能性があるので、束の間ですが、もちろん筋肉痛地獄。
スクワットは50kgでしかしていないのに、火曜日の今日でもまだまだ痛い😵💥
ベンチプレスも50kgまでしたのに、胸が痛くないのはなぜ⁉️
元気になってきたと同時に、朝晩は涼しくなってきたので、秋の食べ物。
普通に仕事して、食事の用意して、トレーニングできる状態は幸せですね～
3️⃣3️⃣3️⃣ササミストリート