スーパー袋キックダイエット

９日の夜、テレビのダイエット番組で

スーパー袋キックダイエットを見たよ。

簡単そうだから、スーパーの袋を出してきて

その場でやってみることにしたよ。

袋の口を結び、袋を蹴り上げるだけで

足の筋力がついて痩せるんだそうだ。

冬場は運動不足で足腰の衰えを感じていて

少し太ったのも筋力が落ちたせいかな。

やってみると、硬いボールと違って

フワフワした袋だから

遠くへ飛ばない、狭い場所でできる。

足で蹴るという行為もストレス発散になり

なんだか楽しい。

あきっぽい私にも続けられそうだ。

これで痩れば楽喜じゃん。

一日５０回、蹴り上げる時

お腹を引っ込めてやるのがコツらしい。

調子に乗ってバシャバシャ蹴り上げていたら

近くで気持ちよく寝ていた猫たちの姿が見えない？

欠点は、猫は袋をバシャバシャさせる音が大嫌いみたい。

スーパー袋ダイエットは猫のいない部屋でしましょうね。