当面の目標５５キロ
今朝はいつも通り家を五時前に出たけど
歩きだしてまもなく膝さんからの苦情が聞こえて来たので
「無理は禁物！」と早めに切り上げて帰って来ました
たったひとつしかない体やもん
なるべく無理はさせんように・・
今まで頑張って働いてきてくれたもんね
それと体重がなかなか落ちんので
朝いつもウォ―キングから帰って来て食べる
朝ごはん代わりのドライフルーツ
イチジク
キウイ
デ―ツ(ナツメヤシの実)
レ―ズン
カシューナッツ
クルミ
これをカップ一杯食べていたのを
キッパリやめたら❗️
にゃんと❗️
今朝は早速体重が昨日より減りました
やっぱり体には良いかもしれんが
糖分が多すぎたんやろね
しばらくやめようと思います
体重55キロが当面の目標です
そしたらきっと膝も良くなるやろ⁉️
膝は体を支える大事なところやもんね
ろくちゃん
あんたもちっと痩せた方がいいのでは？
俺はこのままでいいや
身軽に台所の流しにも飛び乗れるしさ😃
ね？
コロ姉ちゃん
今朝は久しぶりにまるちゃんが台所に出て来たよ
引きこもりはもう飽きたと？
まるちゃんの姿を見て逃げるあんずちゃん
どうも力はまるちゃんの方が強いみたいです
若いもんにはまだ負けないわよえ？
あんずちゃんは若く見えるけど
たしかまるちゃんとそんなに変わらんと思うが・・・！
あたしも人間で言ったらもう７６歳だけど若く見える？
夕べの晩御飯
サラダ
ひじきのオムレツ
🍊と🍌
今日の体重 61・2キロ
応援してにゃ〜
