細胞レベルから若返る、代謝の良い体つくり
アンチエイジング呼吸ストレッチ
最近、運動不足になっていませんか？
骨盤や身体の痛みや歪み、重さ、感じていませんか？
ストレス、加齢、更年期や生理不順などの女性ホルモンのバランス
疲れや日々の生活習慣などにより、硬くなっていく、身体や骨盤
このことにより、浅い呼吸と姿勢の歪みを招き、
様々な不調の原因なってしまいます。
さらに、現代人はスマホやＰＣの使用により、
自律神経が乱れ、呼吸が浅くなり体内酸素量が低下しています。
呼吸と姿勢を調える、アンチエイジング呼吸ストレッチは、
身体の外側や筋肉だけでなく、体内バランスを調えていく
深い呼吸に必要な”呼吸筋”を体内エネルギーを
ゆったり調和させることで、緩めていくＳＡＲＡ独自のストレッチ法。
硬くなりやすい骨盤を中心に緩め、身体バランスをサポートし、
深い呼吸法とともに、リンパへもアプローチしながら行っていくため、
有酸素運動効果がＵＰ，体内から健康美効果を高めていきます
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呼吸法エステ、トリートメントでは
オプションで対応させて頂きます、お気軽にご相談ください
エステ効果がぐんと高まりますよ
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