寺ヨガ&瞑想会



年内最後ご住職様のお言葉


ご住職様が着ているお袈裟も
左右対象でなく、右側には茶色の袈裟が
まとってありません。
お袈裟からも、わかる様に
人生には完璧はありません。



天国もあれば
地獄もある様に



両方あってのLifeです。



心、魂に向かう
自分に戻っていく


心の持ち方によって
本当の魂
Lifeが始まりますね


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背骨のエネルギー(神経)を刺激
上向きのポジティブなエネルギーは
ゆる~く向上します

来年も本光寺にて
お寺ヨガ&瞑想会

お楽しみに😊

銀杏の木


毎週レッスン前に
立ち寄る公園にて✨


毎週撮影していると
秋~冬の変化が
良くわかりますね。



私達のカラダの中も
季節を通して
循環し変化しています



冬は
寒邪が入りやすく
鼻、皮膚、口から邪がカラダに
入り込んでいきます。



冬は
止まる
縮まる
固まる
と、、エネルギーは
体内に入ってエネルギーを貯蔵し
春に開花するために



じぃ~っと留まり
陰(カラダの内側)の意識が
より高まっていき土(自分)へ
戻っていきます。




それを
繰り返す



木の様に
また、来年
太陽の光を浴びて



人のエネルギーも
キラキラ輝いていくものですね✨




インプット
アウトプット



シンプルに、、、。
ゆる~く、、、。



今日のお寺でヨガ&瞑想会は
この木の様に
収斂し自分へ戻っていく事が
テ-マです



いつも
ありがとう


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来年のスケジュールです🌟
地元市川に又レッスンが増えます😊



2017年 1月から
火曜日 21:00~60分
陰陽五行ヨガセラピー



OLさん、残業あっても
受けに来れる時間ですね👌




私の午後のクラスは今まで
18:00と19:00が多く、残業あったら
間に合わない💧




私のクラスの方々は
レッスン前にお風呂に入って
ゆっくり受けるという方が増えてます👌




のんびり
ゆる~いエネルギー




汗もかかないし
ゆる~く✨
かる~く✨(笑)



来年度から
宜しくお願い致します🙏



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皆さん
こんにちは-😊


今日は
とても良いお天気-
心地良いエネルギーですね☀️☀️☀️


さて本題
ご報告になります。


木曜日  20:00~
陰陽ストレッチ美骨盤
ホットコラ-ゲンスタジオ
ルキナ津田沼店


1月をもちまして
レギュラーが抜ける方向で
動いています💧🙏



まだ、次のインストラクターが
決定しておりませんが
早くて1月、2月からのスケジュールは
私がおりません🙏


長くご参加致いた方々には
早めのご報告をと
こちらのブログにて告知致しました。



レッスン内では、まだ決定では
ごさいませんので社内ル-ルでは
告知出来ないのが現実です。



残り4回
12/8
12/18
12/22
12/29


18:30~
陰陽ストレッチexは
引き続きのレギュラーレッスン
になります😊


宜しくお願い致します🙏😊


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皆さん
こんばんは


来年度のスケジュール
ace市川店のお知らせになります。


2017年 1月から
ace市川店の金曜日 15:15~60分
陰陽ストレッチexのレッスンが
レギュラー入りします。


市川店のレギュラー入りは
初になります


ルキナ津田沼店の方も540円で
ご参加出来る特典がありますよ



年末のスケジュールです

12/31土曜日 ace市川店
10:30~
12:00~
レッスンカテゴリーは追って
告知致しますね

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beauty cycle五行メソッドからのお知らせ



~五臓六腑の内臓をキレイに温かく~ 
11/20(日)イベントレッスン
キャンセル待ちです。



12/10(土) 12:00~90分
お寺でヨガリトリート
年内最後のお寺ヨガで心身を
浄化し開放しましょう🙏




「五行を知る」事で内臓がより温かくなります。
自律神経、ホルモンのお話し。
冬は溜め込みやすい季節です。
呼吸法で自律神経を調整し、ホルモンバランスを整えていきますよ🌟
お寺ヨガは、まだ空きがございます。




現代は癒しのプロセスの時代です。
ライフスタイルを見直して
内臓を温めて行きましょう!!


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眠り😴自律神経の歪み
眠りの質は最高の美容法です。




皆さん
よく眠れてますか?





最近、レッスンを受講して下さる方達に良く眠れる様になったと嬉しいコメントを頂きます!



眠りは心身の一番の美容効果の現れなのです😊
レッスンでは、瞑想でしっかり自分に戻る練習も行っていますね。




眠りは自律神経と関わりがあります。
ストレスをハイストレス(ストレスが継続し続いている事)と脳が感じ取ると、


頭の中は火事状態。交感神経優位になり、過食、飲みすぎ、ゆっくりしてられない、気がせく、心がワナワナする、怒り、不安、経血量が多い😥など。激しさが増します😥



→陰の作業、瞑想で自分に戻る事の訓練が必要です。




東洋医学では、それらは神明の乱れと言われています。

happyストレッチは、心のストレッチ。

腕の内側のケアは副交感神経量を増やし癒しのケアになります。



トリロジーのアロマティックボディートリ-トメントオイルは塗るだけで、カラダを温める効果があり、匂いは女性ホルモンに働きホルモンを正常化と導きます。



レッスンで行うハミング呼吸法は、
自律神経やホルモンに関わる下垂体、甲状腺のケアです。




冬は溜め込みやすい季節
自律神経、ホルモンバランスを整えて眠りの質を高めましょう。




セミナーレッスンでは
「五行を知る」活動を行っています
「五行を知る」事でより
内臓がより温かくなります🙏


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beauty cycle五行メソッド主催

「真実のオイル美容&陰陽ストレッチ
   美骨盤セミナーレッスン」

オーガニック製品
安心してオススメできる
信頼のブランドtrirogy。



美しさは、クレンジングから😊
頭皮は子宮に直結😱



価値のある真実の情報は
セミナーレッスンだからこそ!



今日も沢山、美容栄養価の高い
trirogyのお土産頂きました🙏 


参加された、皆さん
ニコニコです🎶


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明日は、 いよいよニコニコ



「真実のオイル美容と陰陽ストレッチ
美骨盤 セミナーレッスン」




西大島総合区民センターにて💫
9:20会場入り
9:45スタート~11:45まで



トリロジー美容インストラクター
下田裕華先生とManaの
スペシャルコラボとなります🌟




トリロジーの製品の販売会も行いますよ🌟

お楽しみに😊
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