~私の信頼する癒しのサロン~
アンベリ-ル 市川店



先日ポ-ルシェリ-のリラクシングルのコ-スを受けて来ました😊



娘の受験が近づき久々に感じる自律神経の歪みをリセット出来てリフレッシュです。✨✨✨



自律神経が整うとホルモンバランスが正常化し女子力が上がります👍
とても気持ち良かった~



自力と他力
疲れた時は、頑張りすぎず甘える事も大切ですね!


アンベリ-ル ブログ↓

http://ameblo.jp/miumiusakura0327/entry-12239581429.html

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~ア-ユルヴェ-ダの腸洗浄 
シャットカルマを学ぼう体験~ 




先週の日曜日、貴重な体験。
ヨガセラピーの養成のデトックスヨガのカリキュラムでバスティ(腸洗浄 肛門から腸) を体験しました



バスティ、鼻洗浄のネイティ、ヨガフロ-、座学、インドのお粥ランチどなど、、 



腰痛の緩和、大腸に溜まったガスや宿便がキレイになります




肛門がキレイになるので、ヨガのチャクラの活性、ム-ラダーラチャクラが整います。 
ム-ラは土のエネルギーなので心身の土台である根っこが整いマインドが安定します




陰陽五行では土のエネルギーの影響を受けるのは脾臓と胃腸です




クリエイティブな感覚やスピリチュアルエネルギーの受動庫なのでインスピレーションや潜在意識(無意識)が活性化します




ちなみに年に一回する、ファスティングセミナーも同意識の活性化になるのですよ 




陰陽五行では、腸がキレイになると悲しみ、憂いと言う感情の浄化の助けになり、怒りの感情が薄らぎオ-ラエネルギーが穏やかになるでしょう✨✨✨✨キラキラ~




腸洗浄の後に、私の師匠グルジ先生の手作りのインドのお粥のキチリ、グルジの子守り歌の愛のマントラ入りです




ナマステ
上グルジ作
下 私、、
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やはりグルジの方か美味しかった、、
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皆様、
明けましておめでとうございます🌟


五臓六腑が暖かくなると
もっと人に優しくなれるんです💕


今年も、
ゆる~ぃ刺激のレッスンで
五臓のサイクルを整えていきましょうね😊



本年も宜しくお願い致します🙏

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皆さん
おはようございます
インストラクターのManaです😊



一ヶ月に1000人以上の方を
指導していると、、、




冷え、むくみ、不眠症、ストレスを抱えた方が
多く感じます、、
それを持続した状態をハイストレスといい、
自律神経の乱れ、未病の一つとなります😥




世間はコミュニケーションも少なくなり、
心がトゲトゲした人が増えて、
ちょっとした事で攻撃的に行動します、、
これも、自律神経の乱れですね、、、




このようなときこそ
心の睡眠が必要です。





呼吸法や瞑想法は、
現代病であるハイストレスを楽にする
心の癒し法なんですね。





beauty cycle五行メソッドは
陰陽ストレッチex
陰陽ストレッチ美骨盤
陰陽五行ヨガセラピー


と3つに構成されています。




全てのクラスには心の癒し法の
呼吸法
瞑想法を取り入れ



自律神経、ホルモンバランスを整え
眠りの質をたかめています↑↑↑



受講された方々は
平熱が上がる傾向になり
低体温症の未病を克服出来ると思います


体温が1度上がる事は
冷えた内臓が目覚め


未病から大病のプロセスを
回避できますね👍


来年度も
心の睡眠を高める
呼吸法
瞑想法を



沢山
皆さんとレッスンを通して
シェアしていきたいですね🌟


いつも
ブログを読んで頂き
ありがとうございます🙏

感謝 
Mana


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忘年会~仕事納めの次は🌟

レッスン納め😊


さて、年内は


12/29 木曜日
14:00~セントラル京成小岩 ヨガ
18:30~ルキナ津田沼 陰陽ストレッチ
20:00~ルキナ津田沼 陰陽ストレス美骨盤
(このクラスはラストレッスンです)

12/30金曜日
11:30~京成小岩 経絡ヨガ

12/31 土曜日
10:30~ace市川
12:00~ace市川

1/3 火曜日
11:30~セントラル小岩 ヨガセラピー
12:40~セントラル小岩 ホット骨盤調整

1/4 水曜日 ルキナ津田沼 陰陽ストレッチ美骨盤

1/5以降は通常スケジュールに
なっております。

1/9 祝 月曜日 ace市川 15:00~ヨガセラピー



年末年始もお待ちしております🙏

引き続き、癒しのプロセス
ゆる~い癒しのレッスン✨
来年度も宜しくお願い致します😊

良いお年を🙏
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お寺ヨガでお世話になっている
信頼のお寺 本光寺は
五行のお寺さんです🙏


私のオリジナルメソッドの
陰陽五行とシンボルが一緒🌟



本光寺にはパワースポットが
五つあり東洋医学では五臓にも影響します👌



木のパワースポットは肝臓🌟

火のパワースポットは心臓🌟

土のパワースポットは脾臓🌟

金のパワースポットは肺臓🌟

水のパワースポットは腎臓🌟


五臓六腑に響く五行のパワースポット巡りって
日本人には、たまらないですね~🎶



巡るだけで
五臓六腑の内臓がポカポカ☺️☺️☺️👍



そんな
お寺さんで



いつもヨガが出来る私は
とっても幸せ者ですね☺️



感謝🙏



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寺ヨガ&瞑想会



年内最後ご住職様のお言葉


ご住職様が着ているお袈裟も
左右対象でなく、右側には茶色の袈裟が
まとってありません。
お袈裟からも、わかる様に
人生には完璧はありません。



天国もあれば
地獄もある様に



両方あってのLifeです。



心、魂に向かう
自分に戻っていく


心の持ち方によって
本当の魂
Lifeが始まりますね


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背骨のエネルギー(神経)を刺激
上向きのポジティブなエネルギーは
ゆる~く向上します

来年も本光寺にて
お寺ヨガ&瞑想会

お楽しみに😊

銀杏の木


毎週レッスン前に
立ち寄る公園にて✨


毎週撮影していると
秋~冬の変化が
良くわかりますね。



私達のカラダの中も
季節を通して
循環し変化しています



冬は
寒邪が入りやすく
鼻、皮膚、口から邪がカラダに
入り込んでいきます。



冬は
止まる
縮まる
固まる
と、、エネルギーは
体内に入ってエネルギーを貯蔵し
春に開花するために



じぃ~っと留まり
陰(カラダの内側)の意識が
より高まっていき土(自分)へ
戻っていきます。




それを
繰り返す



木の様に
また、来年
太陽の光を浴びて



人のエネルギーも
キラキラ輝いていくものですね✨




インプット
アウトプット



シンプルに、、、。
ゆる~く、、、。



今日のお寺でヨガ&瞑想会は
この木の様に
収斂し自分へ戻っていく事が
テ-マです



いつも
ありがとう


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