レコーディングダイエット８日目

朝ごはん

ハンバーグ入りシチュー

昼ごはん

おかゆ

夜ごはん

ミートスパ

ポテサラ

おやつ

コーヒーゼリー

ワッフル３個入り２個

散歩朝、晩１時間３０分

筋とれ

結構食べました