8/18白石練習
今日は事情により変則的にやりました。
受け身～投げ技
拳法の基本～移動
胴まで着けて地撃の二人形のドリル練習
立ち膝からの組技スパー
面つけて防具練習２分回しで終了。
このところ木曜夜の白石区体育館の駐車場は込み合ってなかなか入れません。
車で来る人は少し早めに来たほうがよさそうです。
次回8/21の日曜練習は朝9時～厚別区体育館です。
今回は写真をとり忘れたました。
かわりに美瑛合宿の動画です。
https://youtu.be/C1vW6K94s9w
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