準備体操～基本
胴まで付けて打撃の打ち込み
受け反撃、カウンターのドリル練習
投げ技及び打撃にカウンターで投げの打ち込み
組技スパーリング(打撃は寝技状態のみ)
防具練習(スパーリング)2分回しで終了
前日5時まで飲んでたY2段は２日酔いでグダグタでしたね(笑)
参加者の皆さんお疲れ様でした。
写真とりわすれてしまいました。
日本拳法札幌拳真館ではメンバーを募集しています。
何か運動や武道をはじめてみたい方、格闘技に興味のある方、運動不足を解消したいかたに！
経験、性別、年齢は関係ありません。
運動オンチ、根性無し大歓迎(笑)
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日本拳法札幌拳真館
連絡先090-7641-0308(矢野)