スタート。

今週から【陰陽ヨガ】【はじめてのアシュタンガヨガ】と素敵な先生とともに新たなレッスンが始まります。(どちらも男性の方にもご参加いただけるレッスンです)

今週のスケジュール🗓

7日(水)

7:30〜8:20 朝ヨガ Saori ※

10:00〜11:15 陰ヨガ Saori

20:30〜21:30 オンラインレッスン Maiko ※

8日(木)

10:00〜11:15 陰陽ヨガ Kou 残→1 ※

19:30〜20:30 インサイドフロー Haru 🈵

9日(金)

10:00〜11:15 ハタヨガベーシック Saori

19:00〜20:15 キャンドル陰ヨガ Saori

10日(土)

7:45〜9:00 はじめてアシュタンガヨガ Mihoko ※

10:00〜11:15 ハタヨガベーシック Saori ※

13:45〜15:00 陰ヨガ Saori ※

15:30〜16:45 瞑想と日常生活 Barbara ※

11日(日)

8:30〜9:45 ハタヨガベーシック Saori ※

16:30〜17:45 リストラティブヨガ Saori

(※…男性の方もご参加いただけるクラス)

⚪︎安全に受けていただけるようスタジオの定員を4名様までとさせていただいています。

⚪︎スタジオオープンはレッスン開始15分前からとさせていただきます。

⚪︎入り口にアルコールジェルを設置いたしますので、入出時に手の消毒をお願いいたします。

⚪︎体調がすぐれない場合はお休みください。

⚪︎レッスン中換気を行っていきますので、体が冷えないよう体温調節をできるご用意をお願いいたします。 

new lesson✨

徐々に涼しくなってきて、窓を開けての練習が気持ちの良い季節となりましたね。

身体も動かしやすい季節、Haleakalaでは新たなにお二人の先生が加わり、新しいレッスンが始まります✨

お一人目の先生のご紹介です。

【篠崎美帆子先生】

20代前半から心とからだに深く興味があり、様々な運動法や食事方を取り入れつつ学んできました。さらにそれらを深く学ぶために渡印し、食事のあり方やアシュタンガヨガの実践を日々積み重ねて行くうちに、自然と心とからだが求めるシンプルな自分らしいライフスタイルが確立し、幸せな日々を過ごしています。ヨガを通して、みなさまの日々のお役にたてますように。

〜担当レッスン〜

第二・第四土曜日 7:45〜9:00

"はじめてのアシュタンガヨガ"

アーサナ（ポーズ）の順番や呼吸法、視線など、伝統的なアシュタンガヨガを学ぶクラスです。

アシュタンガヨガは、動く瞑想とも言われるように、自分自身に集中でき、また運動量も多いヨガなります。初めての方も取り入れやすいようにお伝えしていきますので、男性、女性どなたでもお気軽にご参加ください！

お二人目の先生のご紹介。

【甲高美帆子(コウ)先生】

私とヨガの出会いはホットヨガがきっかけでした。運動する事も汗をかく事も大好きだったので  "私にピッタリ!" と通い続けたのが始まりです。

通い続けるうちにヨガの魅力に惹かれ真剣にヨガを学びたいと思うようになり今に至ります。

自分が自分らしく生きれるって最高ですよね。

ヨガを通じながら自分が自分にくつろげるような時間を一緒に過ごしましょう。

〜担当レッスン〜

第二・第四木曜日 10:00〜11:15

"陰陽ヨガ"

朝と夜　右や左といったようにこの世の中には陰と陽の相反する２つのエネルギーが存在します。

この相反するエネルギーのバランスが程良く中立にあるのがバランスの取れた状態です。しかし…私達には感情という五感があります。

五感に振り回されたりする事でバランスが崩れていきます。自分に必要なものを補いながらバランスを調整していくクラスです。

どちらのレッスンも男性の方にもご参加いただけるクラスです。

⚪︎安全に受けていただけるようスタジオの定員を4名様までとさせていただいています。

⚪︎スタジオオープンはレッスン開始15分前からとさせていただきます。

⚪︎入り口にアルコールジェルを設置いたしますので、入出時に手の消毒をお願いいたします。

⚪︎体調がすぐれない場合はお休みください。

⚪︎レッスン中換気を行っていきますので、体が冷えないよう体温調節をできるご用意をお願いいたします。

新たな季節。

暑い夏が終わり過ごしやすい季節がスタートです🍁

新たな季節、Haleakalaに新たに2名の先生が加わってくださいます✨お二人ともインドで学ばれ、真摯にヨガと向き合う先生方です。

9月は【伴瀬かをる】先生のご紹介です。

～プロフィール～

母に連れて行かれたヨガ教室でヨガに出会い、何とも言えない心地よさから継続して行うようになり、講師としての学びも始めました。2度の渡印で、伝統的ヨガ、ヨーガ療法を学びました。現在は、陰陽五行を学びつつ、自然に寄り添い、より日本人にあったヨガを模索しています。皆さんの健やかな日々のお手伝いができますように、と思っています。

かをる先生のレッスンは9月17日スタートです。

今週のスケジュール

9月2日(水)

7:30〜8:20 朝ヨガ Saori ※

10:00〜11:15 陰ヨガ Saori

20:30〜21:30 オンラインレッスン Maiko ※

4日(金)

10:00〜11:15 ハタヨガベーシック Saori

19:00〜20:15 キャンドルリストラティブヨガ Saori

20:45〜21:45 オンラインレッスン Saori ※

5日(土)

10:00〜11:15 ハタヨガベーシック Saori ※

13:45〜15:00 陰ヨガ Saori ※

6日(日)

8:30〜9:45 ハタヨガベーシック Saori ※

10:30〜11:45 "Mindfulness in English" Barbara ※

⚪︎皆さまに安全に受けていただけるようスタジオの定員を4名様までとさせていただいています。

⚪︎飛沫感染を防ぐために私達インストラクターはビニールカーテンの外はマスクを着用させていただきます。

⚪︎スタジオオープンはレッスン開始15分前からとさせていただきます。

⚪︎入り口にアルコールジェルを設置いたしますので、入出時に手の消毒をお願いいたします。(できるだけお肌に優しいものをご用意しておりますが、気になる方はご持参ください)

⚪︎体調がすぐれない場合はお休みください。

⚪︎レッスン中換気を行っていきますので、体が冷えないよう体温調節をできるご用意をお願いいたします。

(※…男性の方もご参加いただけるクラス)

2020年後半へ。

少しずつ日常に戻ってきた6月も今日で終わりですね。明日からは7月…2020年も後半です。

この状況の中でどうにか皆さんにヨガをお伝えするには…と始めたオンラインレッスン。

皆さん、お家でヨガをすること、そして日常の中に瞑想を取り入れることが日課になってきているようです。

スタジオレッスンも安全に受けていただけるよう、定員を4名様までとさせていただいているため、今月からは新たにオンラインを水曜日20:00〜21:00も増やしました。

今週のスケジュール🗓

7月1日(水)

7:30〜8:20 朝ヨガ Saori ※

20:00〜21:00 オンラインヨガ Saori ※

2日(木)

19:30〜20:45 トゥリヨガ Maiko ※

3日(金)

10:00〜11:15 ハタヨガベーシック Saori

19:00〜20:45 キャンドル陰ヨガ Saori

20:45〜21:45 オンラインヨガ Saori ※

4日(土)

8:30〜9:30 オンラインヨガ Saori ※

10:00〜11:12 ハタヨガベーシック Saori ※

13:30〜14:45 陰ヨガ Saori ※

15:30〜16:45 瞑想と日常生活 Barbara ※

5日(日)

8:30〜9:45 ハタヨガベーシック Saori ※

16:30〜17:45 リストラティブヨガ Saori

⚪︎安全に受けていただけるようスタジオの定員を4名様までとさせていただいています。

⚪︎飛沫感染を防ぐために私達インストラクターはマスク着用させていただきます。

⚪︎スタジオオープンはレッスン開始15分前からとさせていただきます。

⚪︎入り口にアルコールジェルを設置いたしますので、入出時に手の消毒をお願いいたします。(できるだけお肌に優しいものをご用意しておりますが、気になる方はご持参ください)

⚪︎体調がすぐれない場合はお休みください。

⚪︎レッスン中換気を行っていきますので、体が冷えないよう体温調節をできるご用意をお願いいたします。

(男性の方もご参加いただけるクラス…※)

オンラインスペシャルLive

4月より続けてきた日曜 14:00〜の無料オンラインクラス。

誰もが複雑な思いや不安を感じていた中、私自身もオンラインで皆さんと会えるたびに安心を感じていました。

Haleakalaのオンラインクラスは続けていきますが、日曜日のこの時間皆さんにお会いするのは今月いっぱいとなるため、毎週参加してくださっていた皆さんに感謝を込めて @arco_yamanoue さんのスペシャルLiveを開催しました。音楽のリズムを楽しむ時間から、自分の呼吸のリズムを感じるヨガの時間、最後には深く自分の内側と繋がる瞑想の時間。自粛時間、少しでも皆さんのお役に立てれば…と、Barbara先生と始めた無料オンラインレッスン。毎週続けていくことで皆さんから "瞑想が日課になりました" とお聞きするようになりました。

Barbara先生の瞑想クラスは

毎週土曜日 15:30〜16:45開催しています。(こちらのクラスはオンラインでもご参加いただけます)

Arcoさん、素敵な時間をありがとうございました✨