たった90分間で未来がきらきら
輝きはじめる セラピーメイク
いつもブログを読んでくださいましてありがとうございます💟
メイクセラピストの 高坂深雪です
🌸はじめましてのかたに🌸
💟ビューティーコンサルをはじめました💟
なんだか、生きづらさを感じるんだけど
その生きづらさが何なのかがわからない!!
私っていったいほんとのところ
どんな人なんだろう？
私のことがよくわからない！
人から見える私が、私自身ってこと
なんだろうか？
いま書いたことって、ぜーーんぶが
私のことで
こう感じてたのは、すっごーい過去でもなく
4、5年前まで感じてたのでは？と思う(*^^*)
一番強く感じてたのが
なんだか、生きづらさを感じるんだけど
その生きづらさが何なのかがわからない
←これが一番強かったと思う
日々は確かに楽しいとは
思っているんだけど
しあわせと思うときも多々あるんだけど
やりたいことはやってはいるけど
もやもやも同時にある!←もやもやはスタンダードにあって当たり前と思ってたし
もやもや事態、何にもやもやしているのかが
そもそもわからないというのがその時の私
というのがその時の私それが当たり前だと思ってた
ってすごい思いこみ 笑
でも、2年前かな?
当時うまくいかなかった
『あることがきっかけ』で
私、ほんとに変わりたい!って
思った、もうこれでは嫌だな!と思った!
2017年、パワーブロガーのhappyを
知って、現実を変えていくステップを
読んでみたら、それがほんとに楽しそうで、
私がやったことがないことだった!!
それで
現実を変えていけるなら
本気で実践してみよう！
と思ったのが、自分を生きるを
スタートさせるきっかけでした❤️
自分のことをもっと知ろう
自分の本音を知ろう
自分のこと知っているようで
ほんとはよくわかってない
知ってる風ではいるけど
見てないし、見ようとしてなかった!!
なぜなら、怖いからーー
認めるのがーー
いまならわかる！
見ないから、見ようとして
ないから怖いんだけどね 笑
私って、人の反応に右往左往していて
人がいい!と言ってるのは
自分もいい!と思うし
人がよくない！と言ってるものは
私もよくないっていう
それもダメじゃないけど
そもそも、私って、何がほんとに
好きで、何がほんとは嫌いで
何がしたいのかな？
自分がほっとするって何に?
私は
いま、どうしたいの？
自分に聞いていくこと
からはじめていきました❤️
最初は、自分に聞くことも
あんまり、うまくできなくって
やっぱ、人目が気になっていて
人からみていいね!って
言われそーなことが
自分の好きなこと
いましたいこと
それが自分の声だと思ってた
←これも結構なもやもやの原因になる
んだね～
そのときからやっていた
ノートに自分の気持ちを
書いていくこと
はじめたときは
4冊くらい、用途にわけて
書いてました
これも試行錯誤で←試行錯誤するの
好きみたい 笑笑
最初は、ただ書いたらどうにか
なるんでしょ 、変わるんでしょ!
と思って、書いてたと思う
こう思ってたから、あんまり変化は
なかったよね～(*^^*)
ノートに自分をどうにかして
欲しかったのかしら 笑笑
でも、やっていくうちに
書き方のスタイルを変えていき
スタイルを変えて書いていくうちに
『どうしたいか？』
って、自分からの
望みをだしていこう！と
思いはじめた❤️
と、同時に自分を知ることが
面白い!!って感じるようになりました❤️
どうしたいか？😃を感じるには
やっぱり、自分を知らないと
ほんとの望みって出てこないのも
感じたのです💟
やったことないことを
やってみる
やったことないことを
選択するから、感じかたも
見えかたも変わってくる
←現実も変わっていく
この流れから
いま私がコラボセッションをしている
ノートセラピー、ノートワーク
になっていきました❤️
ノートを使って
自分を知ること、自分の本音を
知ること、生きやすい方向に
向かうこと♪
脳の回路を新しくすること
視点を変えていくこと
を、セッションしています♪
いまの私も変化中
そして、意識を見ることも
現在進行形です♪
現在進行形でも
以前と違ってきてるなーと
思うのは一番にあるのは
楽しい!!と感じることの
濃度が増してること
Happy感の割合が多くなったこと
もちろん、不安になったり
怒りも、悲しいも、普通に
感じるけど、以前より
ひきづらなくなったなーと思う
なにより、怒ってることにも
悲しく感じることも、不安にも
OKが出せるようになったこと
ダメだししなくなったこと
そこから
どうしたい？と
ナチュラルに方向転換してる
自分がいる❤️
これは、以前の私には
薄かったと思う(*^^*)
気づいたら、そうなってるなー
と思った(*^^*)
ノートセラピーで体感、体験してること
実践すること、全部伝えています
ノートセラピーは サロン虹の音
さんとの
コラボセッション
『おとな部活』でセッションしています♪
ノートセラピー、ノートワークのあと
サロン虹の音のひとみさんとの
コラボセッション
植物の波動から、自分を整える
バッチフラワーレメディーを
ほーんとに
的確に選んでくれます☺️
ひとみさんのお話
素敵なんです♪
そして、セッションのその日に
あった ハーモニーベルで
音の周波数(波)から
自分の調整もしていきます♪
ハーモニーベルすごいんです💟
素敵な手厚い 笑 コラボセッションなんです♪
7月から、スタートした
おとな部活は
リピートして受けてくださるかたが
多いです✨
おとな部活 半年続けてきたところ
変化されるかた、軽ーくなっている
かたが、多く、結果も出てくる ようになりました❤️すこい✨嬉しいです
ありがとうございます♪
☆お客様ご感想☆
前回参加したあとから、公私ともに
感情が揺さぶられる出来事が続いて
悲しかったり、怒ったり、悔しかったり
どちらかというと、ネガティブな気持ちが
沸いたとき、寝る前にノートワークをしていました
この人とはウマが、合わないなー、と思っていた人とも、以前より穏便に、コミュニケーションがとれるようになったり
以前なら余裕が無くなってたことが
スムーズにこなせるようになりました
『もう何でなの?』と怒ってたことも
『じゃあ、どうしましょうね？』と
少し冷静に考えられるようになってきたなと
思います☺️
自分の姿ってよくわからないのですが
今回『暗さが抜けて軽くなった!』と
言われてとても嬉しかったです
これを続けた先にどう変化しているのかが
楽しみです
今日は一番楽しい回になりました、ありがとうございます💟
素敵なご感想も頂いてます♪
ありがとうございます♪
2020年も引き続き開催されます
『おとな部活』
お試し講座も開催です♪
2020年 1月18日(土)
14時～
1月25日(土)
10時30～
サロン虹の音
(地下鉄東西線 白石駅 徒歩7分)
参加費 8000円
限定 4名さま
お試し講座も、コース講座も
内容変わらずセッションします♪
みんなで、2020年の波に乗ろう！
自分には力があります
自分をしあわせにする力があります
2020年、軽やかに生きよう！
よろしくお願いします🌸
最後まで読んでくださいましてありがとうございました
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