昨日の午後あたりから、何だか体がだるくって仕方ありません。
だから昨日の葉山エアロも散々・・・、いや普段でも散々か。
歯医者さんに行かなきゃいけないのに、風邪っぴきじゃあナンダカナアなので念の為に体温測ったら、平熱でございます。
さすがに昨晩の酒っけも抜けておりますし、おかしいなあ、でもまあいいや、と歯医者の椅子の上。
何だか横たわるのも重怠くって、あ、そうだ。
ひょんなことで気付きました。一昨日のレッスン初めの前に、いつ以来だろう？というほど久し振りにベンチプレスをしたのでございます。その疲労でございます。
高重量に挑んだワケではございません。自体重の三分の二を、１０回３セット。３セット目には８回しか上げられませんで、ダジャクでございます。キョジャクでございます。ナンジャクでございます。
いやはや、どれだけ劣化しているのでございましょうねえ。