朝晩涼しくて
寒くも暑くもなく快適
とっても寝やすい今日この頃
美肌作りと切っても切れない
睡眠の季節到来です～
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寝酒は美肌の敵でした
もう、死ぬほど寝てたいです
がっ
1個だけ厄介なこともあります
それは「顔の寝癖」
今日は誰でも絶対経験ある
顔寝癖
についてのお話です
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【顔寝癖の原因】
寝ている時についてしまう寝癖
顔にタオルや枕の跡が
ぴしーっとついてしまう
まぁ思い当たるのは
・肌のハリが無くなってきた
・肌が乾燥している
この2つではないでしょうか？
しかし、もう一つ大きな原因が
あるんです
それは…
枕の高さ
枕が自分に合っていないと
むくんで顔に跡が付きやすいのです
寝っている時の頭は心臓よりも高い
位置にしなければ
血流の流れが悪くなり
むくみの発生につながります
しかし、高すぎる枕は首のシワの
原因になります
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厄介
まずは自分に合った枕を探すのが
先決かな…
目安は
寝た時に顎の位置が沈まない高さ
タオルを丸めて微調整するもの
イイかもしれません
枕の高さもOK
保湿もばっちり
それでも顔寝癖がついてしまった
場合の対策は
顔に蒸しタオルを当てる
その後しっかり保湿
さらに跡がついた部分を冷やす
そこまでやっても消えないなら
それはそれで問題かも…
（老化のサイン～）
ご参考まで～
