今日は暖かかったね(*´∀｀*)

いつもジムにどっぷり浸かった生活パターンが

心地よかったな～って思ってた僕でしたが、

ケガしておや

そのジムがとても楽しい反面、

生活の余裕がなくなってたんだな～て・・・

そう食事はコンビニで軽く済ませ、

もう０時近い時間に牛丼など食べてるおっさん

それが普通でまったく異常とは思わなくなってました


このケガが、体と心の休養取れって神様がお灸してくれたのかな

なんて思いました

で、今日は病院行ってから、夜はファミレスですが食事して

体幹を鍛えるって本を読みながら、２時間くらい過ごしたよ

その本の一部がこれ

３０分鍛えるパターン

これ、ジムにある棒だ

横っ腹絞れそう

そんな事思いながら過ごしてました

脚の調子も、少しずつ回復してきたので、

少しづつ頑張ろうかな～