こんばんは
bemkoです。
本日はSamyoga天気も良く穏やかな日
欠かさず来てくださる方、
初めての方、
マタニティ様もいらっしゃり、ゆるやかヨガゆったりとした時間になりました。
ここの上の桜木あたりには穏やかな方々がヨガにいらっしゃいます
初めてでも、すぐ仲良くなっちゃう。
顔がほころんじゃう。
｢心｣っていいなぁと感じます。
そしていつも来てくださる生徒さんから
なんと
頂いちゃいました
電車で忙しい中来てくださるのに、
荷物になるでしょうそれなのに、
わざわざ足を運んでくださり、
こんなプレゼント
本当にうれしいです。
そんな方々に会えるひととき。
ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
普段呼吸ってしていますが、無意識に行っている呼吸。
ヨガではその呼吸に意識を向けていきます。
からだがどんな状態なのかもみていきます。
しなければならないとかは置いておき、
今｢ここにいる｣自分と向き合います。
浅い呼吸なのか、深いのか、
からだは軽いのか、重いのか、
難しく考えずにただただシンプル。
余計な考え、細かいこと考えずに
｢白｣、｢透明｣になり、
最低限なことだけを考えてみる。
呼吸をしている自分。
とても素晴らしいこと。
毎日の生活でも
シンプルに過ごしていきたいですね
aya先生との今年最後のミーティング。
帰りには強風がすごくて、鼻がたれたれで帰ってきました
今日の夜から寒くなるとのこと、皆様風邪を引かないようにお過ごしくださいね
sam＊yoga、来週のヨガ教室は
12月13日(火)
9:20～10:20 ゆるやか
10:45～11:45 動く
どちらも今回はbemko(miyuki)が担当いたします。
aya先生とまた違う｢動くヨガ｣、お楽しみに
男性の方もご参加いただけますので、お気軽にどうぞ！
興味がある方、クラス内容が知りたい、
そんな方もsam＊yogaのホムペを覗いてみてください★
お問い合わせ、コメントなど、お気軽に！お待ちしております
詳しくはホームページにて→ホームページ
あなたがしあわせで
あなたの大切なひとたちも
しあわせでありますように✽.｡.*・ﾟ
sam◑yoga
aya＆miyuki
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
bemkoです。
本日はSamyoga天気も良く穏やかな日
欠かさず来てくださる方、
初めての方、
マタニティ様もいらっしゃり、ゆるやかヨガゆったりとした時間になりました。
ここの上の桜木あたりには穏やかな方々がヨガにいらっしゃいます
初めてでも、すぐ仲良くなっちゃう。
顔がほころんじゃう。
｢心｣っていいなぁと感じます。
そしていつも来てくださる生徒さんから
なんと
頂いちゃいました
電車で忙しい中来てくださるのに、
荷物になるでしょうそれなのに、
わざわざ足を運んでくださり、
こんなプレゼント
本当にうれしいです。
そんな方々に会えるひととき。
ありがとうございます。
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普段呼吸ってしていますが、無意識に行っている呼吸。
ヨガではその呼吸に意識を向けていきます。
からだがどんな状態なのかもみていきます。
しなければならないとかは置いておき、
今｢ここにいる｣自分と向き合います。
浅い呼吸なのか、深いのか、
からだは軽いのか、重いのか、
難しく考えずにただただシンプル。
余計な考え、細かいこと考えずに
｢白｣、｢透明｣になり、
最低限なことだけを考えてみる。
呼吸をしている自分。
とても素晴らしいこと。
毎日の生活でも
シンプルに過ごしていきたいですね
aya先生との今年最後のミーティング。
帰りには強風がすごくて、鼻がたれたれで帰ってきました
今日の夜から寒くなるとのこと、皆様風邪を引かないようにお過ごしくださいね
sam＊yoga、来週のヨガ教室は
12月13日(火)
9:20～10:20 ゆるやか
10:45～11:45 動く
どちらも今回はbemko(miyuki)が担当いたします。
aya先生とまた違う｢動くヨガ｣、お楽しみに
男性の方もご参加いただけますので、お気軽にどうぞ！
興味がある方、クラス内容が知りたい、
そんな方もsam＊yogaのホムペを覗いてみてください★
お問い合わせ、コメントなど、お気軽に！お待ちしております
詳しくはホームページにて→ホームページ
あなたがしあわせで
あなたの大切なひとたちも
しあわせでありますように✽.｡.*・ﾟ
sam◑yoga
aya＆miyuki
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