こんにちは
桜はまだかいな
待ち遠しい
さてさて
最近わたくしは
こんな朝食・・・・
グレープフルーツとキウイをこれで
ぎゅぅっ～と左右にゴリゴリいたします
電気物は使うのが面倒
もつぱら手で・・・
すごいでしょ
かなりきれいに無駄なくいけますよ
ちょっと見た目が悪いけど美味しいです
グレープフルーツはビタミンＣたっぷりで
抗酸化作用があり風邪の予防や
美肌効果も
またカリウムも豊富で
むくみや高血圧の予防に
果糖が少ないのでダイエット中の方も
香り成分がダイエットに良いという説もありましたね
雨の一日となりましたが
明日は晴れるといいですね
皆さま・・・
素敵な週末を
Aloha&Mahalo
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