おはようございます
我が家周辺～大田区～
じゃありません
おはよう・・・って何時までなんだろう
とたわいのないことばかり考えて
新しいチラシのアイディアが
なかなか浮かばないので・・・
気分転換にちょこっと
こんなものを作ってみた
今週届いた
「福島と北関東の農家がんばろうセット」
に入っていたサツマイモで
なんちゃって大学いも
本当は油で揚げるんでしょうけど
ダイエッターなので
少量のごま油でひたすら炒める・・・
蜜はメイプルシロップで代用
それと
武庫川女子大学の小西すず先生のレシピで
野菜不足解消簡単浅漬け
野菜およそ５００ｇに 生姜10ｇ
塩・砂糖・酢・・・各大さじ1
野菜はなんでも
今日は 大根・きゅうり・人参にシソも入れた
20～30分もすれば食べられるので酵素たっぷり
調味料も選んで・・・
たとえば・・・白砂糖は使わないとかね・・・
添加物一切なしの安心安全なものが出来ます
美味しくて安全なものを
家族には食べてもらいたい
さっ・・・お仕事しよう(^_-)-☆
Aloha&Mahalo
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