みなさんこんにちは

ファミリアヨガスタジオ受付＆ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

～熱い女のブログ～

ヨガで－10kg以上痩せました

AYAこと藤綾香(とうあやか)です

こちらがその衝撃写真!!

毎日電車通勤中は

大好きな音楽と本を読んだり、

篠栗の外の景色を見て、癒されてます

それより最近のカメラが凄すぎる･･･

目ん玉大きすぎる、盛り盛り詐欺とは

こゆことですね

12月のチャレンジイベント

～前屈チャレンジ〜

本日チャレンジしたヤスコさん(私の前のお客様)

20センチクリアしました

すごーーーーーい

ヤスコさん、おめでとうございます

そんなヤスコさんは

ヨガを始めてから

体の調子が本当に良くなったと

いつも嬉しそうにお話してくれます

逆にヨガに行かなくなると

体の不調を感じると言っています

ヨガに来ている時は

普段の呼吸が楽に出来て、疲れないけど

来なくなったら、呼吸が浅くなって

体が重たく感じる

と。

それだけヨガをして呼吸を整えることは

生きる上でとても重要な事なんですね

体の調子だけでなく、

心の調子も良くなるから快適な毎日が

送れるようになってきます

ヤスコさんもそれを凄く感じてるから

もうヨガはやめれないね

と言ってくださいました

私も同じです

死ぬまでヨガをし続けてると思います

もちろんヨガが好きという事もありますが

ヨガをするのは

本当の自分とは！？(真の自己)

自分自身を知る事!!

自分の心を自分でコントロールする

そうすることで人は皆幸せになれる!!

その為に

体を整えたり、呼吸を整えて、

心を整えていくんです

これはずっーーと昔から

変わらないです

ヨガの歴史は

4000年も前からあります

昔から人が幸せになるために

どんなやり方があるのか

何が出来るかをずっと考えてきたのが

YOGA♡

ちょっと、、

いや･･･考えれば考えるほど難しいですね(笑)

簡単に言えば

~~(最初から簡潔に言わんかい笑)~~

毎日調子がいい状態

それが

YOGA♡

調子が良い状態、悪い状態と

波があるから疲れちゃうんです

その波を一定にしちゃうと

振り回されずに

毎日調子がいいわけです

結局何が言いたかったかというと･･･(笑)

体と心のバランスを一定に保つことは

難しいですが、

無理してやろうとせずに

コツコツ、楽しくやっていくことが大切です

前屈チャレンジも

12月いっぱいは

何度もチャレンジして

日々の変化や気付きをご自分自身で

感じてもらえたら嬉しいなと思います

それでは

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

私がヨガと出会うまでのお話Part1

ヨガのある人生↑☆

私がヨガと出会うまでのお話Part2

ヨガのある人生2↑☆

私がヨガと出会うまでのお話Part3

ヨガのある人生最終章↑☆

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

本日もホットなブログを

最後まで読んで頂き有難うございます

皆様がファミリアヨガスタジオで

より美しく健康的になれるように

スタッフ一同、心を込めて全力サポート

していきます

『1日100笑』

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毎日調子がいい♡