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スタッフ募集こんにちは、Petit pas【プティパ】です。
4月最初の週末。
先日アップした酵素ファスティング、スタートしました♪
こちら、今回私のプログラム用。
実際、徹底的にやる場合じゃなければここまでは必要ないんですが。
何せ贅肉が落ちなくて・・・。
はい、上級者向けの1週間プログラムに挑戦です！
今までもファスティング経験はあるので、短期集中！！！！！
1週間でしっかり溜めたものを排出していきます。
現在の体重が危険すぎて自粛しておりますが・・・。
本日4/4（金）は準備日。
まず朝起きて体重測定が上の写真。
準備日の食事プランは
朝・・・酵素ドリンク20ml
昼・・・ファストプロミール
夕・・・ファストプロミール
この昼、夜の食事。
通常であれば、ご自分で低カロリー、低GL値の食事でもOK。
ファスティングの準備として、胃に優しく消化の良いものを食べてくださいね。
仕事でなかなか料理が・・・という方には、やはりファストプロミールがオススメ。
白米や白砂糖、動物性脂質などは一切入っていないので、安心して食べられます♪
私はめんどくさがりなので、今回はファストプロミールのお世話になります。
冷え性なので、代謝アップの為に酵素はジンジャー。
お昼ごはんは、ファストプロミールセットより。
おかゆです。
マンナンが入っているからか、結構食べ応えあります。
味は梅風味？
梅と黒酢でさっぱりした酸味です。
サロンワークの合間は代謝系のハーブティー。
スタバのタンブラー（グランデサイズ）に1包分作り置きしてます。
スパイス風味が苦手な方はアプリコットフレーバーの【スパバーニング】がオススメ。
こちらはフルーティーで飲みやすい感じです。
夕食は、ファストプロミールの中で一番好きなカレー♪
ハイ、カレー好きです。
カレーを基準に白いトップス着ないぐらい、カレー好きなんです。
ちょっぴりキーマカレー風。
刻んだ野菜が沢山入っているので、普通のカレーとあんまり差は感じず食べられます。
帰宅後は、【ヒートエンザイム】1包飲んで半身浴！
半身浴のお供に、無印で携帯用の防水スピーカー買っちゃいました♪
Eyelash & Nail Salon Petit pas 【プティ パ】
住所：福岡市博多区祇園町1-23-502
TEL：070-5491-0408
営業時間：平日10:00～22:00（最終受付20:00）
日・祝10:00～19:00（最終受付17:00）
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【Lubicate（ルビケイト）導入・認定サロン】
