こんにちは^_____^
皆さんは、悩みがありますか？
悩みがない人はいないですよね!
それでは、その悩みは自分についての悩みですか？それとも、家族や友達、人間関係の悩みですか？
多くの方が、後者を選択します。
しかし、それはあなた自身の悩みではありません。
自分自身の悩みや問題以外に足を引っ張られ、気付いた時には、疲労しきって、自分のやりたい事に費
やすエネルギーが失われている方がとても多いのが現状です。
私は、いつも言っているのですが、必ず「スペース」を作る事が大切です。
スペースがなければ、新しい事やエネルギーが入ってくる隙間がなくなります。
その為には、整理整頓が大切です。それは、人間関係においても必要です。
自分にとって、本当に必要な人、不必要な人をきちんと見極める目を持つ事で、自分の無駄な荷物がなく
なり、人間関係もよりスムーズになり、本当に大切な人をもっと大切にできるようになります。
そして、人間関係を整理する事は、決して冷たい事ではありません。
そこで、今回は、自分にとって、本当に必要な物を判別する方法をご紹介します＾＿＿＾
■手放さなければ、次のステップに進めない？
強さとは、忍耐力や我慢など色々と言われていますが、本当の強さとは、自分の現在の状況をきちんと把握し、自分にとって必要でない物を手放す事ができる人です。ここで言う必要な物とは、主に人間関係です。過去の思い出やトラウマ等、生きていれば辛い事は沢山あります。ただし、大切なのは、今です。
今の自分にとって不要な関係を手放す事は、今の生活や環境を変えてしまうかもしれません。人間は、自分の慣れている環境を変化させる事に、恐怖を抱きなかなか行動に移せません。
本当の強さとは、それができる人です。
今の自分に不要な物は手放しましょう。そして、スペースを作りましょう。
■足を引っ張る「手放すべき物」とは？
①他人の荷物
他人の荷物とは、「他人の悩みや他人の問題」です。大切な人の問題や悩みは、何とかしてあげたいと思うのが普通です。けれど、それは、自分の問題ではありません。多くの人が、他人の悩みや問題を自分の事のように抱えて、無駄なエネルギーを吸い取られています。自分がしなくてはいけない事を後回しにしたり、忘れてしまったりしてしまいます。他人の悩みや問題とは、一線置いて下さい。
②他人の要求
特に家族間やパートナー間に多い問題ですが、両親の要求通りに生きたり、パートナーの求める自分になったり、「操り人形」になる事は、お互い害を及ぼします。操り人形になって生活する事は、生きている感覚すら失ってしまいます。勇気を出して「ＮＯ」という覚悟を持って下さい。それは、わがままな事ではありません。あなたの事を本当に大切にしてくれているのならば、相手も理解をしてくれます。
③足を引っ張る人間関係
自分を傷つける人間、束縛する人間、自分のオプションを欲しがり利用する人間などは一切手放して下さい。例え長い間の友人関係であっても、自分に害を及ぼす人間関係は手放して下さい。
■手放す事で見えてくる物とは？
手放した後、手放した箇所にスペースができます。部屋の掃除をしたら、部屋にスペースができますよね。そうすると、「私は、生活するのに、ＴＶとソファーだけで生きていけるんだ！」と感じたり、気づきがあります。そして、その後に、「このスペースに植物を置きたい！」など、新しい何かを空いたスペースに置きたくなるかもしれません。
このように、手放す事で見えてくるものは、「自分にとって、本当に必要な物と不要だった物です」そして、それが明確になる事で、自分にとって必要な物に目が行き届き、大切にします。その後、その空いたスペースには、新たな自分にとって本当に必要な物が入ってきます。
いつも、スペースを作らずに、全てを囲い込んでいると、新しい物が入ってくるスペースがなくなります。
不要な物は手放して、必要な物が入ってくる「スペース」を作って下さい。
■本当に大切な事とは？
「自分が本当に今を楽しく充実して生きているか」「精一杯生きているか」と言う事です。どんなに、良い仕事に就いても、恵まれていても、自分が操り人形のように生きていては、決して幸せ感を感じる事はできません。例えば、母親にとっては、子供の幸せが何よりも幸せですよね。ただ、その為に、全て自分を犠牲にして子供に費やす必要はありません。母親が幸せでなければ、子供は幸せではありません。
人の為に何かをする前に、自分の幸せを一番に考えて下さい。
気付いたら、毎日をなんとなく生きていたり、常に自分でない他人の問題に悩まされて生きていたり、「楽
しい」という感覚を忘れて生きている人が多いのが現状です。
物や人間関係の整理整頓をして、今の自分にとって、本当に必要な物と不要な物を明確にし、不要な物
は、勇気を持って、手放して下さい。
手放すと、始めは、寂しさや空虚感などがでてきます。
けれど、その後、今の自分にとって大切な物が見え始め、そのスペースに、自分にとって必要な物や人が
集まるようになってきます。
人間はみんな成長してゆきます。環境や考え方などが変化するのは、自然の成り行きです。
変化を恐れないで下さい。
大切なのは、今の自分が精一杯に充実して、エネルギー全開で生きているかという事です。
以上です＾＿＿＾
ＩＦＡ ＭＯＥ