自分を心地よく美しくシフト！
量子的ボディ&マインドセラピスト
ながのさやかです。
最近ね、
綺麗になったと褒められるのですよ。
若返ったとかもね！
（当社比ですよっ）
量子場調整って若返る
調整でもあるし、時折美容的な意図を
して調整してるのもあると思います。
先日、コアトレで久々に受けた
先生が、ヘルシービューティ過ぎて
レッスン中、痛さに悶絶しながらも
先生を全身、ガン見してました。
「いいなー」って思ったら、そのデータもらい！
です。自分もそこに近づくことを許可して
あげます！
「いいな」が自分から出たら、
それは望み！すねてないで、ほんの少しでも
近づけるように行動！
「さやかさん普段どんなケアしてます？」と
聞かれることが多いのですが、
私、やることはそんなに込み入ってません。
長くも時間をかけません。
この、幹細胞美容液はかなり
大盤振る舞いで使ってます。
肌力あがったのは、これだと思うー。
朝の洗顔後、すぐに、首筋全体。
お顔全体に上方向に向かって塗布。
（ここ、愛をもってね）
馴染ませた後、シートマスクします。
シートマスクしたまま、掃除機
かけます。
シートマスク外したら、
カッサで、首、フェイスライン、
頬を優しくなぞります。
全部で1分くらいかな。
それから、スキンケアとメイク。
といっても、これは超簡単。
夜は、お風呂入る前に、髪の毛を
よくブラッシング。
頭皮もお顔と繋がってますからね。
落ち武者みたいにブラッシング。
湯船に浸かりながら、カッサで
朝と同様、首、フェイスライン、頬を
なぞります。
その後、湯船に浸かりながらシートマスク
か他のパック。
その間に、湯船に浸かりながら、
太もも、そけい部、お腹をカッサで
なぞります。
カラダになると、力加減が雑になり、
先日も、太ももにアザ作ってます💦
（全部で３分くらい）
湯船を出たら、カラダにオイルを
塗って、デリケートゾーンもオイルケア。
優しくタオルドライ。
（体の保湿はこれでおしまい）
お風呂から出る前に
幹細胞美容液を顔全体になじませる。
バストにも、幹細胞美容液を
つけて軽くマッサージ。
（この一連で１分半くらい）
お風呂出てから、再度、
幹細胞美容液を丁寧に首と顔に塗って、
頭皮にもつけて、マッサージしてから
ドライヤーで髪を乾かす。
それからスキンケア。
あとは、必ずヨガマットには１日１回は
乗って、ストレッチやほぐし、
トレーニングをなんらかはやるように
しています。
巻き型と猫背は胸が下がるので
毎日やってます。
文字におこすと、いっぱいに見えますが、
短時間です。でも継続です。
お顔は、定期的にサロンで使っている
レーザーで引き締めとか
ハーブピーリングをしたりします。
でもね、コアの先生見てると、
姿勢が美しいだけで、カッコイイ！
これで肌も綺麗だったりするから、
パーフェクト！
姿勢は、誰でも気をつけられますからね。
インナーマッスルも使えるし。
ある程度の筋力は生命力と比例します。
ムッキムキになる必要はなし。
心地い体と心地いいマインド、あり方
のために、その魂の乗り物である
体、お肌、ほんの少し、大切にしてみて
ください。
だって、あなたの細胞全てに
意思があるから！
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