こんにちは(*^_^*)
札幌市東区のかっさ・リンパトリートメントの
癒やしサロン飛鳥-asuka-の小笠原です^m^
今日は、
『太りやすい体の予防』の為の
リンパマッサージをご紹介いたします。
そもそもリンパの流れや血流を悪くすると、
太りやすい体質になってしまうのはご存知でしたか？
・運動不足
・偏った食事
・イライラすることが多い
・体の歪み
↓これが続くと、
・リンパの流れが悪くなる
・血流が滞る
・むくみ
・脂肪がつく
・筋肉が減る
↓やがて、
・太りやすい体質 が出来上がってしまいます。
運動不足や偏った食事から、
血流・リンパの流れが滞り、
脂肪がついて、セルライトに…。
セルライトや浮腫みがひどくなると運動もしたくないし、
偏った食事もストレス解消の糸口に…。
なんて言うお太りあそばせるという負のスパイラル。
どうにか改善させていきたいですよね～(T_T)
やはり根本的なダイエットは、
・食事生活の改善
・運動
はかかせないのですが、
『リンパマッサージ』
を取り入れることで、
滞って流れにくい部分のケアをする事ができ、
代謝が促され、
老廃物を排出しやすい体質になります。
そして根本的なダイエットを進める前の、
手を出しやすいというか、
ダイエット前のはずみにもなります。
例えば、
リンパマッサージ後、用をたしに行く回数が増えて体が軽い！
ちょっと食事に気をつけよう！
少し長くあるいてみよう！
そんなはずみです(*^_^*)
もちろんはずみだけではなく、
老廃物を排出しやすい体作りになるので、
痩せやすい体質づくりにぜひ取り入れて頂きたいのデス。