4日目のパンチャカルマ
今回も前回と同じ
アビヤンガ
エラキリ
シロダーラ
ナスヤ
でした。
エラキリは鍋で熱々にパチパチいうくらいに熱してポンポンするのですが
ポンポンともう少しして欲しかったので、リクエストしました。
海外は、何でも伝えることは問題ないみたいです！
日本では、なかなか意志を伝えれないですよね。
1日目はのぞいて、同じセラピストさん。
毎日7人施術されているみたい！
アビヤンガはパワフルな施術なので、すごいなぁと思います。
どんどん身体もスッキリしてきましたよ。
今回は7週間で短いですが
本格的なパンチャカルマだと最低1ヶ月はかかるんですよね。
私はこれくらいが丁度良いです。
施術の終わりには必ず、赤い粉を頭皮につけて眉間にもつけます。
そして
終わりにはカシャーヤという、煎じ液を少し飲みます。
もう、すっぴんでもいいか〜っ（笑）
日本に帰り、施術の幅も広がりました。
アーユルヴェーダではない、アパアーシャオリジナルの調整はやはり気持ち良いとも実感しました♡
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