モテ髪師大悟式美人髪コンサル こころも人生も美しく輝きだす、見た目の磨き方

モテ髪師大悟式美人髪コンサル、ファッションスタイリング、下着のインナーコンサル、プロフィール写真で、サリー富多が本当のあなたの魅力を最大限に引き出します。
見た目を変えると、あなたのこころも人生も確実に変わります♪


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美人髪セミナーは明日ですが、前のりで今日名古屋入り。

2年越しで、会いたかった建築家さんにお会いしてきました。
2年前、名古屋で断食合宿に参加した時に主催のお一人としてお話された建築家の安藤友治さん。

安藤さんは安心安全な建材を使うのはもちろんの事、渦巻きや蕾や、自然の形をお家に取り入れてて、こんな所に住んだら相当気持ちいいだろうなと当時いたく感動しました。

「いつか必ずオフィスの見学させてください!」と興奮気味に名刺交換。
安藤さんは「いつでもいらっしゃい。美味しいものご馳走してあげるよ」とお返事してくださいました。

そこからあっという間に2年。
でも私の思いはビクともせず。
忘れられてるかもだけど、思い切って連絡したら覚えていてくださって!

「約束通りご馳走するよ。もしお連れの方い、っしゃるなら一緒にどうぞ」と。

今日は招致してくれたちえちゃんちに泊まらせてもらうので、ちえちゃんも誘い、二人でオフィスに行きました。

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これ!安藤さんのオフィス!素敵でしょ~~音譜
入る前からウキウキニコニコ

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玄関を中から見るとこんな感じ。
なんか私のスーツケースが同化してるw

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蓮根の輪切りのイスラブ

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新月から満月に移り変わるステンドグラス

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私の好きな星モチーフがそこかしこに!
興奮し過ぎて鼻血出そうなんだけど、木の香りに包まれて、心は穏やか~~ちゅーラブラブ

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ここに座って小一時間ほどお話させていただきましたラブ

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このオフィスは、娘さんが小2の時にお絵描きしたものを再現したんですって!
なんて素敵なパパなのー!!!

子供は天才ですね!色をこんなに使ってるのに、ゴチャゴチャしてないの。

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安藤さんとちえちゃんと。

安藤さんは実は色々見える人だったらしく、色々教えていただきましたポーンビックリマーク

何が見えたかって?
長くなるので後半につづく。
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↑特訓の先生、綾子ちゃんラブラブ

キックボクシングの予約がなかなか取れず、全然通えていないのに
秘密の特訓のおかげでウエスト周りや脚、二の腕がスッキリ引き締まってます。

「特訓が何なのか気になる~!」と沢山お声をいただいたので紹介しますね。

それはMCCですニコニコ
(マルチカフケアの略)

私はうまく説明できないので、下に詳細載せておきます。
めちゃカンタンに言うと、加圧トレーニングの進化版のようなもの。

弱めの加圧して、スクワットしたり、つま先立ちしたり、腕を上げ下げしたり。


キックボクシングとの比較

キックボクシング

音譜【メリット】
引き締まる
ストレス解消できる
いい汗がかける(肌が綺麗になる)
キツいのが好きな人向け

汗【デメリット(私の個人的意見)】
ハード過ぎて疲れて、その後仕事できないことが多い
汗を沢山かくので、その後人と会えない
人気過ぎて予約取りにくい
調子に乗ってやりすぎると全身引き締まり、胸も小さくなる
たまに痛いw

MCC

音譜【メリット】
30分かからない
汗かかないので後の予定を気にせず入れられる
キツいのはほんの短時間(スクワット30、30、20の最後の10がキツいという程度)
身体の変化が早い
肌が綺麗になる
むくみにくくなった
胸の大きさは変わらず、引き締めたい所だけ引き締まる

汗【デメリット】
血流が良くなるので、髪や爪が早く伸びる
(つまりネイルチェンジが早くなる)


今のところ、MCCのデメリットって
これ位しかないw


私、数年前に以前の加圧トレーニングを1年ほどやっていた時期があるんですが、
あれは本当にキツかった!!!

普通の筋トレを加圧しながら1時間みっちり。
それなりに締まりましたが、その時よりも歳を重ねて代謝も悪くなっているであろう今の方が、
身体の変化が早いんです!!!

つまり、綾子ちゃんが短時間で効率よくメニューを作ってくれているということですよね。
もちろん、MCCも素晴らしいのだけど。


綾子ちゃんは身体の使い方のプロなので、
いかに効率よく理想の体型にするか考えてくれて、その都度やる事ちょこっと変えたりする時も。

私たちって、そもそも身体の使い方を教えてもらった事ないですよね?

立っている時、身体のどの部分がどの角度にどうなっていたらベストなのか。
内臓を引き上げるイメージしても、その時のお腹の力の入れ具合はどうなのかとか、
私は知りませんでした。

疲れなくてどんどん引き締まる立ち方や歩き方、うちでもできる二の腕シェイプの簡単運動など、色々教えてくれるから、効果が早いのかなー。

昨日お友達に話したら、早速2人綾子ちゃんの体験受けたいと、連絡してました音譜


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全国にトレーナーいるようですよ。
東京なら綾子ちゃんオススメウインクラブラブ

大澤綾子ちゃんのFacebookから繋がってくださいねー!


【MCCとは】
Multi Cuff Care(マルチカフケア)の略称です。
血流を一時的に止めることで血行を著しく改善させるRIP(Regional & Remote Ischemic Preconditioning  局所的・遠隔的虚血操作) と
血流を制限することにより効率よく筋肉に負荷をかけ、体力を向上させるMCT(Multi Cuff Training マルチカフトレーニング)の
2つの機能を持つ機器です。

【MCCの効能】
血流制限によって、筋力増強、成長ホルモンの分泌
病気の予防、筋肉量の維持、脂肪量の燃焼
老若男女問わずヘルスリテラシー(健康上の能力)を向上させ、
高齢者の寝たきりを防止する=健康寿命をのばすことを目的としています。

RIPでは次のような効果が得られています。

①骨折・捻挫・肉ばなれなど、怪我をした所の血流が 良くなり、早く改善
②圧迫されている神経の血流が良くなり、神経痛・しびれが改善
③筋肉の血流が良くなり、肩こり・筋肉痛が改善
④関節軟骨の血流が良くなり、ひざ・肘などの関節痛が改善
⑤全身の血流が良くなり、冷え症が改善
⑥脳の血流が良くなり、歩行などが安定

MCTは腕や脚の筋肉を直接圧迫してトレーニングを行います。

筋肉を直接圧迫することにより筋肉内の血流が制限され、酸素の豊富な血液が筋肉内に入らなくなり、低酸素(無酸素)状態が維持されます。
すると、酸素を必要とする遅筋(スタミナの筋肉)が活動が止まり、無酸素でも動ける速筋(パワーの筋肉)が活動を始めます。
また、血流を制限するため筋肉内には乳酸などの代謝産物が流れずに蓄積します。それを脳が感知し、成長ホルモン等の生理活性物質の分泌が促進され ます。

通常のトレーニングより格段に短い時間・弱い圧迫力・少ない痛みで効率よく速筋を鍛えることができます。
また、代謝アップでダイエットや、筋力増強のリハビリにも効果があります。
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こちらがホントの今日のコーデ。
今日の主役はアクセサリーです。

こちら、主役さんでーす合格

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主役のインパクトをストレートに表現するために、服はシンプルにTシャツとデニムで、色も使わず。

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全体のバランスを良くするため、今日はピアスもしてません。

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後ろはリボン結び音譜


今日は沢山の素敵な女性にお会いしました。
何人かの方に「また痩せました?引き締まってるー」と嬉しいお言葉もらっちゃったチュー

ウエスト周りと二の腕が、自分でも引き締まってるの分かるから、見た目にも分かってもらえて嬉しい~ちゅー音譜

秘密の特訓、始めてからまだ1ヶ月半だけど
効果スゴイな。



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昨日は美人髪コンサルセミナーからのランチ会後に恋愛コーチの立川ルリ子さんの新刊出版記念パーティーに参加。

こちらが、迷える女性待望の新刊!!!

「ときめかなければ、恋愛ではない」 
「ときめかせてくれる男性と出会いたい」 
「このときめきがずっと続いていてほしい」 
そんなふうに、ときめきを追い求める心の状態を、私は「ときめき中毒」と呼んでいます。 

「ときめき中毒」の恋に落ちることも、20 代まででしたら、ある意味「修業」だと言えるでしょう。
高揚した気分に身を任せて恋愛をするのも、ひとつの経験です。 

そして、若い頃、恋愛をこじらせてきた人ほど、30代からはビッグチャンス! 
恋愛に悩んできた人ほど報われて、30代、40代では究極の愛を得られるようになるでしょう。 


ーーー内容ご紹介文より


私も今読んでいる途中です。
目の前の人を運命の人にするのかどうかは、全て自分次第だなーって思います。

恋愛でお悩みの女性だけでなく、既にご結婚されている女性も読んだら、こらからのパートナーシップが格段に質の良いものに変わる事でしょうラブラブ!


で、ホントはこんなワンピで行く予定だったんですが

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お気に入りのセレクトショップに行ったら、とてもチャーミングなワンピに遭遇!

しかもめちゃ安い!

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柄、わかりますかねー?

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ロンドンバスの柄なのラブラブ

ロンドンバスなのに、イタリア製。
こんな風に柄が派手な場合は、ネックレスはいらないですね。

ピアスは同じお店にあったバラの絵柄。
でも色使いが、ワンピとリンクしてたのでそれにしました。

主役はワンピ!
他はサブの役割に徹してもらいましょう。

主役を決めると、引き立て役のサブ服も決めやすいですよウインク


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シンプルなワンピースを1着持っていると、アクセサリーやカーディガンなどで
楽しく変身できちゃいます。というお話。

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もちろん、大好きなノースリーブワンピ。
あ、よく見えないw

はい。

このワンピ、ふだんはこんな感じ。

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めちゃシンプル~~!!!
いつもゴツいアクセサリーを身につけてちょうどいい感じ。

これはあくまでも私のキャラの場合ですが真顔

このワンピに

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このアクセサリーをオーーーーンッ!!!!!

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まるで最初からデザインされてるワンピに見えますね爆笑音譜

ちなみにこのアクセサリー、2300円。
めちゃ安くて服もイタリア製が多くて、いいお店見つけちゃったちゅー

ファッションスタイリング受けてくださる方、次回はここでコーディネートしようかしら。


このワンピ、冬場だとこんな感じ。

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濃いグレーのカーディガンにピンクのストールを巻き巻きラブラブ

一年中着ます。着まくります真顔真顔真顔


自分のキャラに合った素材、色、デザインのシンプルワンピ、持っておくといいよー。

ノースリーブだと年間通して着られますよーウインク


5/28の名古屋、初級は残席1名!中級は残席2名となりました!

次回はいつ名古屋に行けるか分からないので、
この機会にぜひお会いしましょニコニコ




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