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2012-01-19 15:31:23

冬の過ごし方

テーマ：ブログ
明けましておめでとうございます。
毎日寒いですね。
皆様風邪などひいていませんか？

アーユルヴェーダ的に言うと
冬はヴァータが増えやすい時期です。
ヴァータが増えると
身体は冷え、痛み、乾燥、便秘、婦人科系の不調、循環器系の不調など。
心は不安、緊張、気分の変動、空虚感など。
食事はできるだけ温かい物や油をある程度含んでいる消化の良い物を食べます。
生姜、玄米、根菜類など温まる物を食べてください。
心身の休息を充分に取り、規則正しい生活を心掛け、入浴をし身体を温かくして下さい。
香りや音楽でリラックスすることもお勧めです。

HAMMAMでの施術は岩盤浴60分￥1,000とのセットメニューとなっておりますので
この寒い季節、アビヤンガ(オイルトリートメント）と岩盤浴で身体のシンからポカポカになりますよ。
是非お試しください。

HAMMAMでの施術日が金曜日になりました。


記事URL コメント ペタ ポケット
2011-11-01 14:31:56

料金変更のお知らせ

テーマ：ブログ
3月11日の震災以降「私に何ができるか・・・」と考え
自分にできる事は
「みんなが不安と緊張でガチガチになった心と体をラクにし、元気にするお手伝いをすること」
多くの人に私の施術を受けてもらえるよう、値段を半額近くにしました。
半年以上経ちまだまだ不安はありますが、やっと落ち着きを取り戻し、自分たちの進む方向が
少しずつ見えてきたように思います。
11月より料金を変更させてい頂くことにしました。
以前の料金よりもお手頃に施術を受けてもらえる価格を設定させて頂きましたので
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

     

 

アーユルヴェーダ　アビヤンガ

オイルトリートメント

身体の中の毒素を排出すると同時に、心地よいリラックス感を与えてくれます。
ストレスや緊張から心と身体を癒し、ゆっくりとリラックスしたい方にお勧めします。
全コース脈診、視診、問診により今アンバランスしているドーシャをバランスよくさせる為にあなたに合ったオイルや手抜で施術します。


30分・・・・・・・￥4,000 → ￥3,000
60分・・・・・・・￥8,000 → ￥6,000
90分・・・・・・・￥11,000 → ￥9,000

120分・・・・・・ ￥14,000 → ￥12,000


アーユルヴェーダ　シローアビヤンガ

ヘッドマッサージ

パソコンを使う方、神経疲労、頭痛、肩こり、不眠、緊張などを感じている方、しわ、たるみが気になる方にお勧めします。



30分・・・・・・・・・￥4,000 → \3,000


  アーユルヴェーダ　シロダーラ＋シローアビヤンガ


額の中心にハーバルウォーター（4種類の薬草を煎じたもの）を垂らすトリートメントです。
脳のマッサージをいわれいます。
パソコンを特使う方、神経疲労、頭痛、不眠、緊張等を感じている方にお勧めします。

60分・・・・・・￥10,000 → ￥8,000 (griotのみの施術）


リフレクソロジー

足裏マッサージ

第二の心臓といわれる足裏の反射区に刺激や圧力を加えることで、血液やリンパ液の流れがスムーズになり、
内蔵の動きを良くし、心身の調和を取り戻すお手伝いをします。
むくみ、冷え性、血行不良、肩こり、頭痛、ストレスのある方にお勧めします。

リフレ　　　　　　　 40分・・・・・・￥4,000 → ￥3,000
リフレ＋ハンド　　　 60分・・・・・・￥6,000 → ￥5,000

レイキヒーリング

宇宙からの愛と癒しの波動で、あなたの心と身体のバランスを整えます。
身体の痛い部分や辛い部分の施設者が軽く手を触れることによって、宇宙エネルギーの波動があなたに流れ、
痛みや辛さを和らげあなたを癒していきます。

30分・・・・・￥4,000 → ￥3,000


ビワの葉温灸

30分・・・・・￥3,000


Sala Shanti Original Blend

アーユルヴェーダの考えの基、脈診.視診.問診により
あなたにピッタリのマッサージオイルとバスソルトをその場で調合、販売致しています。
葉山で育った薬草のエキスやオーガニックアロマオイルなどをブレンドしています。

ボディオイル　  100ml・・・・・・￥2500
バスソルト    300g・・・・・・ ￥2500


記事URL コメント ペタ ポケット
2011-07-05 21:09:02

お知らせ

テーマ：ブログ
久々のブログです。
筆不精すぎる自分を深く反省・・・

毎日暑いですね。
体調など崩されている方が多いようです。

この暑さ、アーユルヴェーダ的にはピッタ（火）が増えます。
ピッタが悪化すると身体に対しては皮膚に発疹ができたり
口の中に口内炎や歯茎の炎症、目が充血したり
肝臓や胃腸の機能が低下します。
心の状態は怒りっぽくイライラします。

ピッタのアンバランスを鎮めるには
★　心身の休息をとる。(冷静になる)
★　刺激の強い食事を控える。（油っこい物、辛い物など）
★　過激性（怖い映画を見る、討論　、競技）を避け、穏やかに過ごす。
★　夏野菜や水分の多いフルーツ(スイカ、メロンなど)を摂取する。
★　満月を観賞したり、野山の自然に触れるなど視覚を楽しむ。（月はクーリング効果）

ピッタのアンバランスを感じている方はどうぞ試してみてください。




7月13日～8月13日までバスク地方に行くことになり
皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが
1か月間お休みさせて頂きます。
バスクでも施術します。
ヨーロッパ人を施術するのは初めてなので
どんな反応なのか楽しみでもあり、ちょっと怖いです。

８月１７日(水)のHAMMAMから施術しますので
夏の疲れを癒しに是非来てください。
griot.での施術日はまた追って御連絡します。










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