◆◆SALASA◆◆

~ サラサのブログ ~


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こんにちは^ - ^

SALASA スタッフ小谷です。

お客様より頂きました(*^^*)
見た目も可愛く目にも美味しいフルーツ餅ラブラブ


お餅の中には白餡と瑞々しい生のフルーツが入っていましたいちご



白餡とお餅とフルーツのコラボがこんなに美味しいとは(≧▽≦)
幸せです♪



T様ありがとうございました(*^^*)


SALASA(サラサ)
~アーユルヴェーダ・アロマ~
http://www.sa-la-sa.com
☎06-6318-7708
〒560-0085
 大阪府豊中市上新田4-16-3秀和ハイツ1F
 
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SALASA スタッフ小谷です。

お客様から沖縄のお土産頂きました(*^^*)






サクサク食感が食べだすと止まりません(笑)
H様ありがとうございました(*^^*)

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SALASA スタッフ小谷です。



かなり前に出版されている本ですが
簡単そうなので購入して一昨日から始めてみました。
三日坊主になりませんように(笑)


腰回しダイエットなのですが
なぜ効くのか。。。。

本文を抜粋すると
「身体の奥にある深層筋すなわちインナーマッスルが鍛えられるから」

普段その存在を意識することはほとんどありませんが
お腹の奥にある筋肉は骨の近くで身体をしっかりと支えてくれています。

ポッコリお腹、下半身太りの原因は
骨の中でも「深層筋の緩み」による「骨盤」のゆがみにあります。
腰回しダイエットは骨盤のゆがみを短期間に直せるため効くのだそうです。

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SALASA スタッフ小谷です。

季節による性質やエネルギーの移り変わり
1年を大きく3つに分けると各性質とエネルギーが優勢になる時期は
下記のようになります。
★春→地と水の影響を受ける→カパ
★夏~初秋→火と水の影響を受ける→ピッタ
★秋~冬→風と空の影響を受ける→ヴァータ

影響を与える性質が変化する季節の変わり目は
体調を崩しやすいので注意が必要です♪


☆春(2月中旬~5月下旬)
固まっていた地と水が活動を始める


冬に積もった雪が溶け大地がぬかるんで植物が芽吹き始める春は
水と地のエネルギーをもつカパの季節。

ダルさが抜けず眠気が取れにくいことがあります。
重さが助長される1つは、冬の間に油分の多いものを食べ過ぎ
カパが蓄積されることだと考えられます。

〈起こりやすい不調〉
鼻の不調(鼻炎や花粉症)
胸部の不調(気管支炎)
リンパ節の不調


☆梅雨(6月初旬~7月中旬)
水のエネルギーが蓄積され重さやダルさがあらわれる


雨が続き、ジメジメと湿った日が多い梅雨は
全ての性質のバランスが崩れやすい時期。

特に雨によって水のエネルギーが過剰になり
身体が重だるくなったり、消化不良になったりします。

春の間に汗をかくような運動を心がけて水のエネルギーを減らせば
梅雨の不調を緩和できます。

〈起こりやすい不調〉
鼻の不調(鼻炎)
胸部の不調
全身のダルさ
消化不良

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