*さくらんぼの日記*

毎日のちょっとした事、愛犬ウェルシュ・コーギー・ペンブロークの女の子
チェリーとの日常をつぶやきます♪
(つぶやきさぼっても許してくだされっ)









***多摩川土手にて撮影***

*SAORIの日記*-モノクロペタしてね
 ペタしてね♪   by ちり



テーマ:
先日から腰痛に悩まされている私

先週走り過ぎたせいで
疲れが溜まってる…

ヒールのあるショートブーツ履いて、腰わるくした

今週末はランお休みです(*´ω`*)








今日は3ヶ月検診で大学病院の日

初めて腹部の超音波検査をしました〜(*´∀`*)

ゼリーをヌリヌリ

超音波をあてられ、モニターに自分のお腹の中がうつしだされる

なんか変な感じ(=´∀`)




担当医は、私の開腹手術をしたときのキズに気づき、婦人科の手術したのかって、質問してきた。

詳細説明すると、患部をまた入念にチェックをしてくれる 

カルテになにやら書き込む





別の先生と交代


再度、超音波をあてられる






ン?なんで交代?


悪いものが見つかったのか❓


一瞬不安になった







きっと見落としを避けるために2名で診てるってことかな







検査自体は30分もかからなかった


検査結果は来週








午前9時から絶食で臨んだから、お腹すいた〜


帰宅は午後5時を回ったところ








すぐ、ちりちゃんの夜ン歩へ


もう夕暮れでした(^ω^)









朝ン歩は寒かったけど


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サラダバーにて








なんか、ちりちゃんじゃないみたいな顔しているし



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ピンクポール♬╰(*´︶`*)╯♡

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野球のグラウンドでも


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いつもは、写真撮ろうとすると、
スマホがシャットダウンして、バッテリー持たなかったけど



この間、バッテリー交換したから、全く問題なし❗️


iPhone6sの発売当初のモデルにバッテリー不具合があることが判明していて、無償で交換ができると知り、早速おととい交換してもらった(°∀°)b 



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今朝は少し長めに遊べたね〜(*´∀`*)






明後日は気温が氷点下らしい(●´ω`●)

シャンプーは明日にするかな( ;∀;)





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連休2日目

今日もすこぶる天気が良い♬





お昼のヨガ教室の後

ランニングで、また羽田空港まで来ました(๑>◡<๑)






羽田空港の玄関口

弁天橋です



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何のために鳥居を作ったのかなぁ〜?


平和の文字が気になります

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もちろん、鈴を鳴らしてお参りしました

そして、鳥居をくぐる





ランナー、サイクランナー、次々と同じことしてる⁉️(*⁰▿⁰*)









弁天橋から大田区と川崎を眺める


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羽田空港


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大師橋

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キレイな橋です






川崎側へ

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ひんやりした風が心地よい




今日は21キロ走破しました♬








おっと‼️その前に


ちりちゃん散歩、朝行きましたよ〜(*´∀`*)



例のごとく、むしゃむしゃと食べまくる❗️

七草がゆにもでてくる、大根、ナズナを食べていました(^_-)☆


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朝陽をたっぷり浴びて、気持ちいいね〜♬

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武蔵新田が見えます


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ゆっくりできたお休みでした(^ω^)


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今日は朝からキンキンに冷えてて、

でも青い空がキレイで

空気が澄んでて

気持ち良かったなぁ〜







最近、あいぽんを外で操作していると、途中でシャットダウンしてしまう現象が頻繁に起きる。

決まって、チリコと土手散歩している最中。

しかも、カメラ操作したり、インスタにアップする時ライブラリを読み込む時だ。



寒くて外気が冷えている時がダメみたい。。。




なんとかならないものか??





これでは寒冷地でスマホ使えないじゃないか‼️








今日は、気をつけながら使用したので、
ある程度良い写真が残せて良かった♬╰(*´︶`*)╯♡




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フリースジャケットのチリコさん、あったかです(๑>◡<๑)

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下丸子公園の梅の木


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年末に咲き始め、すでに満開⁉️( ̄∀ ̄)
早すぎる❗️

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が、芳しい香りが心地よいね(^。^)






青い空に漂う雲が、幻想的な感じだったな

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チリコさん…⁈( ̄∀ ̄)

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おっ❗️

ボール、ヤル気になったか‼️


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よくできました💮


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おちり💓がボーボー( ̄∇ ̄)



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ぶちゃいく…(*´ω`*)



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この後、家事をして




33キロ、3時間走りましたっっ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎


でも、以前ほど疲労感なし。









そして、シャワーを浴び、


2時間後に母と自由が丘で待ち合わせ♬






鰻を食べました〜〜(๑>◡<๑)


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目的は、掃除機。

壊れたんですと。




LAVIで東芝のサイクロン掃除機をゲット。


実家まで運んで、実際に操作したりして。






自宅に22時半帰宅。




ホント、われながら鉄人級の体力だと思う一日でした。

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あけましておめでとうございます🌅🎍⛩🎍


2017年、酉年がスタートです。

後期大殺界&2年目の空亡の年。

今年一年耐えれば、晴れて良い事が訪れるのだ❣️





早朝6時起床。

ちりちゃんと初詣⛩です(๑>◡<๑)


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そして、初日の出を拝みに土手へ


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6時51分日の出


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ちりちゃん、何考えてるのかなぁ






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遠くに富士山🗻が見えるのてす(*^▽^*)


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今年もたくさん良い事あると良いね😊👍










この後、チリコはくたびれて、家で寝ていました。


昨日、実家へ歩きで往復2時間。
通常のお散歩にプラスアルファで行ったからね。
よく歩きました。
とてももうすぐ10歳になるとは思えませんね。




ママは今日もお仕事です。
で、元旦が誕生日の母に会うため、実家へ再び訪れることに。






では、では、



今年もどうぞよろしくお願いします( ̄∀ ̄)



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昨日本社勤務を終え、今日は販売のお仕事。
今日が仕事納めの日ダス(*´◒`*)


販売の日は、就業が遅いので、いつもは7時に起きるのだけど、
晦日の今日は、ちりちゃんシャンプーがあるから6時起床となった。


朝の散歩は、キンキンに冷えてて寒かった〜



下丸子公園の梅の木に花が咲いているのを見て、ビックリ‼️|( ̄3 ̄)|


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さすがに早いだろっっ




日の出はまだ



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寒いっっ




久しぶりに土手に来た気分

先週、ゆっくりできなかったしね〜



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野球場でボール遊びと思っていたのに、下ばかり見て鳥のフンを食べるので

またガミガミ叱ってしまった。





どうも最近、チリコと外にでると

叱ってばかり。




自己嫌悪







一緒にいる時間が少ないからこそ、一緒にいる時は愛情注いであげないといけないのに。




反省





でも、愚かな私は繰り返してしまう。







ゴメンね、ちりちゃん




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って、心の中で何度も唱えてる。



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朝日が差して来た




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2016年も終わりです






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来年は、優しいママを心掛けるよ。



チリコさんも、10歳だもの。
若い頃みたいにはいかないもの。




元気でいてくれればそれでいい。








後ろ髪を引かれながらもの、出勤したのでした。











んで、





11時間後





お台場です。

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今年最後のお仕事、終了しました。

明日は実家へ行って、

明後日、元旦からまた販売です( ̄∀ ̄)







明日は忙しくなるゾ〜〜









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昨夜の『スマスマ』が

SMAPのメンバー5人が揃っているところが見れる最後だったと思うと、

深い哀しみが後から後から押し寄せてくる。






私の世代







平成を代表する元祖アイドルが
時期尚早に解散だなんて、

信じたくなかった









『世界に一つだけの花』







曲が頭の中でリピートして
終わらない



しばらく、スマロスかなぁ



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テーマ:
チリコのフードを発注しているところの
月刊アイドル犬に応募したのだけど、
見事当選しました‼️о(ж>▽<)y ☆


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44名が応募に参加したらしいのですが、抽選で12頭が月間カレンダーに割り当てられ、残りの32頭は急遽表紙に掲載と決まったらしい。


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チリコは、夏らしい写真なので、8月を割り当てられました〜〜(*´∀`*)

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我ながら、ホントにいい写真(*^▽^*)



割れたピースマーク、とあるけど、
コレは落し物( ̄∀ ̄)

落し物拾って喜び勇んのチリコさんを激写したママでした♬




来年は良い年になりそう( ◠‿◠ )


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テーマ:
一年とは速いものですね

またひとつ歳をとってしまいました




昨年の今頃は、恋バナで盛り上がり撃沈するも友人同僚に励まされ、毎日一喜一憂していました


術後の経過も良好


腎臓にあるオデキだけがまだ気がかりだけれど、ま、きっと大丈夫

悪性にはならないでしょ〜






メンタルもスッカリ落ち着き

今年後半は、マラソンに目覚め健康的な日々を送っている



お酒は全く飲まなくなった







前夜に


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自宅近くのケーキ屋さんで残りわずかなケーキをゲット♬



(*≧∀≦*)うまい💓





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会社に出勤する前にパチリ❣️

案外美人に撮れた〜〜(*´∀`*)


ふふふ、前髪を久々にあげてしまった♬

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やはり、先週、美容院に行って良かったっ






明日は休みだから、免許証の更新に行ってこよう


免許証の写真って、なんであんなにヒドイ写りなんだろね、

背景がブルーってのもどうかと






で、二つ目のケーキ


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昨日のより美味しい❣️(≧∇≦)


あんこと生クリームをブレンドしたって言ってた










というわけで、


これからもアラフィフライフを満喫しますよ〜о(ж>▽<)y ☆





もち、ちりちゃんと💕






これからもよろしくお願いします






ありがとうございました(*^ー^)ノ



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今日、2度目のマラソン大会に出走してきました。

前日までの寒さから、今日はどうなることか心配しておりましたが、無事に完走♬
前回より記録も更新したのだ〜〜(๑>◡<๑)





TOKYO品川マラソンプレミア大会




大井埠頭にある海浜公園、大田スタジアムのコース。
一周がちょうど3キロとペース配分を考えながら走れる練習にはうってつけの大会です。

フルマラソン走って、練習という言葉を使うのは、おそらくランナーしか理解できないことでしょう。


私の場合、あくまでも東京マラソンが本戦。
会社がお金を出して、会社の仲間と戦い、出走を勝ち取った大会だからね〜(*´∀`*)




大井陸上競技場のトラックは、実は30年近く前に何度か走った経験がある。
記憶はもうあまりないけど、表彰もされた。
もちろん、長距離ではなく、短距離で。

懐かしい記憶を思い起こしながら走った。






今回は、前回のマラソン大会からあまり走ってなかったので、正直、完走できるかもわからなかったけど、自己新で走りきれたのはまさに運だと思う。


でも、体調はまぁまぁ。
気温も上がってくる気配があって、良好。


なので、自分を信じて、サブ3.5のペースランナーについていった。


9キロまではぴったりついていたのですが、、、
給水時間のロスをカバーするためか、速度を上げた感じだったので、10キロに到達する前に自分のペースを意識した走りに切り替えた。


キロあたり5分。



でも、

ハーフに差し掛かって、両足の内側のくるぶし付近が張って痛みを感じるようになってきた。
いつも練習の時も感じることがあったから、あまり気にしないで走ろうと思った。


徐々に速度が遅くなる。



キロあたり5分を超過しだす。






今回は、補給用のジェルを5つ持参。

15キロ、21キロ、27キロ、33キロで摂取。
最期の1つはやめといた。これが良くなかったのか⁇


いや、塩熱サプリを持ってくるのを忘れたせいだ。





36キロ過ぎから、足の指がつりそうになる現象がでてきたから。


初めて味わう疲労感。
前回より明らかに調子悪い。

練習不足が祟ったか?
十分回復はしているハズなのだから、やはり休みすぎ?風邪のために休んでいたのはあるけど、あまりにもここのところ寒いので練習サボったせいもある…






でも、ラスト2周の場内アナウンスで奮起❗️
リタイヤはありえん‼️



その時、最初についていっていた、ペースランナーが追い抜いて行った。
追走している人はひとりしかいない⁉️|( ̄3 ̄)|


サブ3.5の実力を思い知った。





私にはまだまだだ。






最後の一周。
ゼイハーと呼吸が荒くなりながらも、頑張ってゴールのテープを切りました‼️(*≧∀≦*)




なんと、1位なのだ‼️






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メダルももらったのだ❗️

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記録証

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な、なんと、参加全員にスワンズのサングラスがプレゼント


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しかも、表彰された人は、3000円の商品引換券も受領♬


私はこの↓サングラスと補給用のジェル3点と引き換えました〜〜(*´∀`*)

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サングラス持っていなかったからね

ちょうど良い(°∀°)b 






と、朝より荷物が増えた状況で、帰途に向かったのだけど

行きと違うルートで





電車内でどんどん具合が悪くなっていった。

バスは座れたから良かったけど、JRの車内で、血が引いてく感じがした。

気持ち悪くなってきた。

駅についたら少し休憩しようと思った。
前回は全くなかった症状。




乗り換える駅につき、扉が開いた。

扉が開いたと同時に前へ足を出したとたん、目の前が真っ暗になる。

前のめりに倒れこんだ。おでこを床にぶつける。




近くにいた高齢の女性が私に付いてくださり、連れの人に駅員さんを呼ぶように言う。



しゃがんでて立ち上がれない。




その女性に、フルマラソンを走った後で帰り道だと告げる。
水を飲んだ方がいい、甘いもの食べた方がいいと言ってくださる。





しばらくして、駅員さん3名が車椅子を持ってきた。



しばらくしゃがんでいたら、だいぶ視界が見えてきた。
駅員さんの質疑にちゃんと応答もできる。



その女性と連れの方にお礼を言って立ち去ってもらう。







本当にありがたかった。。。






ひとりの駅員さんに、車椅子で乗り換える改札口まで連れて行ってもらう。

自分で立って歩けるまで回復していた。




JRの駅員さんは、もしまだ難しいなら、東急の駅員さんにバトンタッチするよと、言ってくださる。
どうやら、その駅員さんもランナーで経験があるらしい。



休みながら行きますとつげ、お礼を言って東急線に乗り換え。
今度は座れた。



最寄りの駅から自宅までの道のりはとても長く感じたけど、自宅で休めると思うと気合がはいる。



3時すぎ、無事に帰宅しました(*´ー`*)








ホントの意味でのフルマラソンの恐ろしさを知りました。
大丈夫だと思っていても、身体はそうじゃない。






明日、ちゃんと出勤するために、今夜はゆっくりお風呂でマッサージして、良く寝ることにしまーす♪






さて、さっきまで食欲なかったけど、今夜の晩ご飯どうしようかなぁ〜


滋養に良いもの食べなきゃね〜(*´∀`*)








あと、ちりちゃん散歩、行かねばならない⁉️|( ̄3 ̄)|


頑張らねば‼️


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寒気が入ったせいで、昨日から最低気温2℃最高気温9℃の激さむの状況。

1月下旬の気温だそうだ。



快晴の日。


今日はお休みだから、チリコと土手にお散歩に行ったけど、空気がキンキンに冷えているため、すぐ手が凍るように冷たくなる。


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すぐに脇をみるし〜(*´Д`*)




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最近、あいぽんの電源がすぐに落ちるンだよねー。
気温が低過ぎるせいかなぁ


今日は落ちないように、ダウンのポケットに入れて温めながら写真撮ったよ♬



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なんか言いたげ…( ̄(工) ̄)


ホントは野球場のグラウンドではなくて、草が生えたところがいいそうだ。


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ダメさっ

ボール遊びしよっ

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まもなく、、、


手が悴んでギブっ







帰る⁉️


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ちりちゃんはホント良く食べるよね〜(*´Д`*)


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ドヤ顔( ̄(工) ̄)







と、小一時間も極寒の土手で散歩したけど、

つくづく、こんな日でもマラソン走るンだなぁと思うと、憂うつになる今日この頃の心境。











さて、



今日は待ちに待った初美容院の日。





前回の失敗から2ヶ月。








髪が伸びるのを待ってたからね。









表参道にある美容院。

ネットで調べて予約入れてたんだ〜〜╰(*´︶`*)╯♡







やはり、前回のショートカットは全然なってなかったみたい。



後頭部のカットが非常に荒いって。
襟足がバサバサで、パーマかけたところの傷んでるからキレイに見えないらしい。



それを整えながら、理想の髪型に近づける…。



何回かカットしてもらっての話だから、何ヶ月先になるか?




今回は、カットとコスメストレートパーマをかけた。縮毛矯正みたいに強いストレートではなく、髪を傷めないンですと。

2万円チョイと高めだけど、満足です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪






久しぶりの登場❣️


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滑らかなカットライン






また髪が伸びたら通わなきゃ(*´∀`*)









んで、意外なことがわかった❗️



同じ会社の他部署のメンズの一人が、担当してくださったスタイリストさんと高校時代からの友達であることが判明。

結婚式にも出席した仲で、月に一度カットに来るンだって‼️




思わぬ偶然に、大興奮の状況でしたо(ж>▽<)y ☆





世界って狭いよねーっ


来週、会社で本人に話さねば☆-( ^-゚)v






というわけで、次も楽しみさぁ〜〜(๑>◡<๑)

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