桜井ルカのブログ『るかルカいるか』

大好きなイルカさんのコト、スイーツのコト、日常のコト、そして告知を書いてます♪
毎日更新中(ゝω・´★)

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NEW !
テーマ:
プルクラ撮影会さん来てくださった方ありがとうございましたドキドキ雨降らなくて良かったアップアップ
都庁大きいっドキドキ


2部初めまして音譜シャッターのタイミングわかりやすくて撮られやすかったですアップイメージと違うやつでごめんなさいべーっだ!
3部個撮初めましてアップ遠くからありがとうございますニコニコ2年半ぶりの再開するなんて、、、またどこかでお会いしましょうひらめき電球

差し入れありがとうございますラブラブ!


お昼ご飯はうどんドキドキ

丸亀で冷たいの初めて食べたアップアップ

サクッと食べて残りの次官はリコー新宿で開催中の写真展行きましたひらめき電球

いろいろ面白かった音譜
もう1個ひらめき電球

風景写真でしたが、切り取りが面白い作品がありましたアップ出展者さんともお話できて良かったひらめき電球

撮影会の後はレッスンへ音譜
前回より良かったって言ってもらえると嬉しいですねアップアップ頑張ろっラブラブ

そして明日はルカ企画in福生&高幡不動音譜
申込み先書いてないのにご予約ありがとうございます(笑)
こんな直前なのに人数集まったので開催決定ですラブラブ
詳細は1個前のブログ記事をご覧くださいアップ
お申し込みはメール又はDMでお願い致します。
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テーマ:
プルクラ撮影会来てくださった方ありがとうございます音符平日なのに撮影していただけて嬉しいですニコニコラブラブ
a部2度目ましてひらめき電球ありがとうございますアップ今日もいっぱい撮りましたねっニコニコ
1部季節物はおさえてますね(笑)今日も鉄分補給ありがとうございましたアップ勉強になりました音符

撮影会の後はギターレッスンキラキラ
いろんな弾き方がありますねニコニコやっぱり師匠はすごいッッドキドキ

そして最後はサロンモデルアップ
スタイリングしてもらっての撮影は新鮮音符
スタッフさん女性で話しやすかったから良かったニコニコ
ホームドアに紫陽花貼ってあったラブラブ


はぁー明日提出の感想文かかなきゃガーン
読書感想文とか苦手すぎていつも最後まで残してたなぁあせるあせる何年経っても変わりませんショック!汗
行きたい写真展も3つあるのに時間が足りないょぉショック!あせる
ってな感じの現在ですひらめき電球

26日(日)ルカ企画音符
~直前すぎて本当にやルカ?~
1部10:00~13:00 福生
2部15:00~18:00 高幡不動or多摩川
各部2人以上で開催ひらめき電球
1枠8000円。2部は参加者多数決で場所確定。ゆるすぎてごめんなさいm(._.)m
今日さらっと行った感じ高幡不動が良かったの。
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昨日は加圧ジム HIWALANIさんに行ってきましたアップアップ

今回で3回目音譜

このマスィーンが私を筋肉痛にするのですあせるあせる

1回目はちょっと筋肉痛だったけど、2回目でがっつり筋肉痛あせるあせる
そして昨日のトレーニングで今日も絶賛筋肉痛チョキ

明らかにキツくなってますよね?店長さん?
どんどんキツくするよぉと爽やかな笑顔の店長様が印象的でした音譜
トレーニング進めていくと、だんだん不機嫌になってるよねぇと言われる桜井(笑)
負けず嫌いだから与えられたメニューをこなそうと必死なんです!!

でも筋肉痛になると嬉しいんだよね音譜昨日までの自分に勝った気がしてニコニコ

店長さんはスパルタなわけではなく、体調気遣ってくれたり、水分補給の時間くれたりと、ちゃんと見てくれますアップアップ
一人でトレーニングすると無理して壊れるか、もぉ無理って楽しちゃう桜井にはトレーナーさんとのマンツーマンって適度で留めてくれるから安心ですラブラブ

ここ来るまで加圧を知らなかったので機械に囲まれるのかと思ってたけど、実際はこんな感じアップ

上半身の時は腕につけて、下半身の時は太ももにつけますひらめき電球

パンツ黒だしピン来てないしわかりづらいm(._.)m
ヒワラニさんのサイトはこちらです音譜
http://kaatsu-hiwalani.jp/

興味あるけど勇気ない方は桜井に連絡くれたら紹介しますよドキドキ
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