こんにちは、櫻井麻美です。
最近の朝のコスメシ、
美髪スムージー。
髪の健康を守る働きをする
女性ホルモンに似た効果があるとされる
イソフラボンを含む
豆乳
に美髪効果の高い成分を含む食材を
合わせて楽しんでいます♪
材料はこちら
豆乳 150cc〜
バナナ 1本
パセリ 5g
米ぬか 大さじ1
はちみつ 小さじ1
ここに
頭皮すみずみまで血行が行き渡るように‼︎
亜麻仁油
をたらしています。
とろみがあるので腹持ちします。
朝ごはん代わりにも
是非お試しください♪
豆乳 150cc〜
こんばんは、櫻井麻美です。
とっても美味しいケーキに出会いました！
銀座6丁目のビルの一室にあるケーキ屋さん
のケーキ。
ケーキは2種類なのですが、
どちらもとても美味しい！
まずは、
あともう一切れほしくなる
銀座ガトーショコラ
チョコレートがとっても濃厚なのに、
すっと入ってきて、
全然重くならないんです！！
ついあともう一切れ…と
やめられない止まらない
気をつけないと
一本食べてしまいそうなくらい。
存在感のある
土台のナッツ入りクランブルも
絶妙に合います。
そして２つ目は、
ゴルゴンゾーラチーズとはちみつとの
マリアージュがクセになる
贅沢チーズケーキ
ゴルゴンゾーラチーズの独特の香りと
地中海のマルタ島ゴゾはちみつ
がクセになります。
大人のチーズケーキ。
今度は赤ワインに合わせてみたいです。
そして
このレゾルカのケーキ、
22日の
「アド街ック天国」
に出るらしいのです。
広まっちゃう〜‼︎笑
というのも
小さなお部屋で丁寧に
作っている感じなので、
放送直後は入手困難になりそうだなって
また美味しいものを見つけたら
ご報告しますね♪
それでは、おやすみなさい
こんばんは、櫻井麻美です。
平成29年度も始まって半月が過ぎましたね。
みなさんは新しい環境に慣れましたか？
それとも昨年度と変わらずですか？
私は特に変わらずですが、
プライベートでは
修士課程2年に進級しました。
学校でいつも一緒の同級生、
アリシアと。
アメリカの大学で
脳の勉強をしていた才女です
今週もまた1週間、
一緒に頑張りましょう
こんばんは、櫻井麻美です。
最近、食べて綺麗になれるコスメのようなメシ
”コスメシ”
が流行っているようです。
私にとって1番のコスメシは
毎朝体調によってレシピを変えて作っている
スムージーかな、と思います。
最近特に気になっているカテゴリーは
”美髪”
もともとくせ毛なので、
栄養バランスが崩れるとパサついたり、
うねりが発生してきてしまうのです。
特に梅雨の季節は気になります‼︎
ということで梅雨になる前から、
私のコスメシ”美髪スムージー”始動です！
今日飲んだのは、
美髪ブルーベリーチーズ
材料は…
髪を作るたんぱく質と
髪の健康を守る女性ホルモンと似た働きの
イソフラボン
が含まれる
豆乳
髪を作るために必要な亜鉛
が含まれる
パルメザンチーズ
アンチエイジング効果や
髪の成長促進効果が期待されるポリアミン
が含まれる
ヨーグルト
抗酸化作用のあるアントシアニン
血行を良くするビタミンE
が含まれる
ブルーベリー
オメガ3の脂肪酸
が含まれる
チアシード
やさしい甘みを与えてくれる
はちみつ
チーズケーキのような味です
梅雨になってもうねりが出ませんように‼︎
普段の食生活でも
特に髪の毛に直結する
たんぱく質と亜鉛は
不足しないように気をつけようと思います。
それでは、
楽しい週末をお過ごしください
こんばんは、櫻井麻美です。
お家でお酒を飲む習慣は全くなかったのですが、
美味し過ぎるお酒に出会ってしまいました
桃をそのまま
飲んでいるかのような
豊かな香りと果肉感。
この贅沢な味わいには感動すら覚えました
桃を特許技術により細胞１つ１つまでバラバラにすることで、この桃感の表現が可能になったのだそう。
「生」にこだわるため、保存料なども使用しておらず、賞味期限は3ヶ月。
このお酒のお陰で、
あまりお酒が飲めない母と
と初めてちゃんとお酒を飲めました。
今まで飲んだ桃のお酒の中で
1番美味しかったです
こんばんは、櫻井麻美です。
今、東京は桜が満開です。
名前に”さくら”があることもあり、
桜の大使をやっていたのもあって、
桜は特に愛着があるお花です。
雨が降ってしまったけれど、
もう少し咲いていてくれるといいな。
こんばんは、櫻井麻美です。
緑茶のかけ流しです。
スパニスト飯塚さんの
今日は
”山野式ヘッドスパ”
を受けてきました。
美容師である山野光夫さんが、
自身の薬剤によるアレルギーを克服された経験が開発のきっかけとなった
”化学物質を避けた”ヘアケアです。
一体何を使うのでしょうか！？
初めにでてきたのは、こちら。
なんとオリーブオイル‼︎
成分は、食用のエキストラバージンオリーブオイル、ラベンダーの精油。以上。
本当に余計なものが入っていないんですね。
通常の10倍以上のポリフェノールを持つ
このチュニジア産オリーブオイルで
頭皮のクレンジングとアンチエイジング。
ドキドキ。
スチーマーで蒸します。
日向ぼっこしてるようなふんわりした温かさ。
そしてシャンプー台に移動。
普通のお水ではなく、
炭酸水が使われていました。
急にお茶の香りで包まれて、
さわさわさわぁ〜っと今まで感じたことのないトリップ感にうっとり…
ってこんなことになっていたんですね。
緑茶のかけ流しです。
傷ついたキューティクルをピーリングしてツルツルにして、解毒・消臭作用で頭皮をスッキリさせるのだそう。
続いてこれまた食用のハチミツを…
シャンプーに混ぜて保湿効果アップ！
マッサージが気持ち良すぎて、
ここは寝落ちポイントです
中医学に基づいた本格的なヘッドマッサージで、
時間も長めにマッサージしてくれるのが嬉しい。
私も疲れていたんだなぁ…
そしてお席に戻ってもマッサージ！
首・肩・背中・腕までほぐしてくれました。
至福のひととき。
癒されました〜
仕上がりはこんな感じです。
ツヤツヤ、サラサラになりました。
頭皮の触った感覚も違う。
人の印象の70%は髪で決まる
という報告結果があるそうです。
お肌と同じように、髪の毛は印象を左右する重要なものだと思うので、素材にもこだわってケアをしていきたい。
オリーブオイルや緑茶、はちみつなど食用のもので髪や頭皮を健康にしていく方法はとても良いなと思いました
年齢を重ねるとより髪の毛のケアが重要になってくるので、内側からも外側からも、髪の毛のアンチエイジングを強化していきたいです。
それでは、おやすみなさい。
- 東京都渋谷区代々木1-53-1
- M・YAMANO TOWER 1F
- 10:00〜20:00
- 定休日
- 火曜日
- 電話番号
- 03-3320-5525
こんばんは、櫻井麻美です。
しばらく前ですが、
La Maison Kioiで同期とランチをしてきました♪
1930年に建てられた旧李王家東京邸。
我が母のような建築マニアにはたまらない洋館です。外観が素敵…！
近づくと、窓から美女が見えました。
ゴージャスな洋館の窓枠が似合い過ぎです…
友貴絵ちゃん。笑
綺麗な中庭があって、
内装もクラシカルでときめきます‼︎
こんちゃんの赤ちゃんにも会えました♡
素敵な空間で楽しい時間を…
アフターヌーンティーもできるみたいなので、
また今度行ってみたいです♪
こんばんは、櫻井麻美です。
1日10組限定で貸切なので、思いっきり優雅な時間を楽しめました♪
少し前ですが、
人間国宝のエドワール・イルサンジェー
本人が作ったチョコレートと、
季節に合わせたデザートがいただける
イルサンジェー東京ブティックサロン&ミュージアムに行って来ました。
シトロンのアイスにバンジョーヌ（黄色いワイン）をかける大人なデザートをいただきました。
こんなにも最高級のチョコレートとデザートを堪能することに特化した場所があったとは…
それでは、おやすみなさい。
こんにちは、櫻井麻美です。
そして今日は
※隣はまぶだちのK（カケ）。
伊豆高原で2回目のトークショーが終わりました。
桜まつりなのに桜はひとつも咲いておりませんが、このピンクの衣装で勘弁してください
そしてオリーブオイルソムリエの方に
品質の良い
オリーブオイルの見分け方
をお聞きしたところ、
賞味期限に余裕があって、
青々とした
フレッシュな香り
がするものが良いそうです。
古いものは油が酸化して
匂いもフレッシュさが失われてくるのだそう。
オリーブオイルを使って…
ハンドクリームを作りました。
オリーブオイルにみつろうを混ぜて、
湯せんで溶かすだけ。
あまりに簡単でビックリです。
オリーブオイルって食べるだけではなくて、
身体に塗ってもいいんですよね。
様々な活用法があるオリーブ。
オリーブの楽園としての伊豆、
これからの展開がますます楽しみです♪