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櫻井麻美 オフィシャルブログ 「Sakurai Mami」 Powered by Ameba-骨盤矯正エクササイズバナー

骨盤の調整を土台としたボディワーク
(骨盤呼吸、骨盤矯正ストレッチ、姿勢矯正、骨盤ウォーキングなど)
とスムージーによる美しく健康な身体作りを
ボディアナリスト、メディカルダイエットアドバイザーの資格を持つ櫻井麻美が指導致します。
講演会・イベント等全国各地で開催しております。

問合せ先:クリエイティブパートナーズ
電話03-5794-5590(担当:番場)



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2016-08-31 10:45:54

パクチー好きにオススメ!パクチースムージーレシピ

テーマ:美食
おはようございます、櫻井麻美です。

最近パクチーを使ったスムージーにハマっています。その中でも断トツに美味しい組み合わせを発見したのでご紹介します♪


パクチーの素材の味がいきる!
パクチースムージー
{46B2E968-65E4-4E61-A626-660A3554EA6C:01}


[レシピ]

⚪︎グレープフルーツ1/2個
(白いところは苦いのでしっかり取り除く)

⚪︎パイナップル150g

⚪︎パクチー2束


上から順にミキサーに入れて回します。
※まわりづらかったら水を適量入れてください。


今まで、パクチーなどクセの強い野菜と合わせる時は、それをマイルドにしてくれるバナナと合わせることが多かったのですが、意外にもこのレシピが1番でした。

パクチーの素材の味がいきるパクチー好きにはたまらないレシピです!



今日は8月最後の日ですね。
わかってはいたけれど、あっという間です。
夏の終わりをしみじみ感じながら、
美味しい秋を楽しみに迎えようと思います^ ^




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2016-08-26 23:08:18

ヘルスケアDAY@染めQ

テーマ:ブログ
こんばんは、櫻井麻美です。

今日から株式会社染めQテクノロジィ月例”ヘルスケアDAY”が始まりました。
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何でも瞬時に染められる落ちないスプレー”染めQ”が有名ですよね。会社見学に毎回何百人もお客さんが来るというのも納得な、面白くてワクワクする会社です。

ヘルスケアDAYは、社員のみなさまの健康をサポートし、より豊かで充実した仕事環境を作ろうという取り組みです。
{9D39FC5B-02B2-416F-A34A-CE00B8B6BACB:01}

まずは正しい姿勢から。

①骨盤を起こす
②くるぶし前方・膝横・腰・肩・耳たぶを垂直線上に

この2つだけ!
次回まで意識して過ごしていただけたら嬉しいです。


このレッスンでは、社員のみなさまが

・肩こりや腰痛がなくなって仕事が快適にできる!
・頭が冴えて仕事が効率的にできる!
・染めQの方ってみなさん素敵で綺麗(かっこいい)ですよね、と言われるようになる!

というところを目指しています。


日本は健康がむしばまれるほどに仕事を頑張る国。こういったヘルスケアのための取り組みが多くの企業で実施されるようになってほしいです。















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2016-08-25 10:53:10

くみっきーのMICOAMERI

テーマ:ブログ
こんにちは、櫻井麻美です。

くみっきー(舟山久美子さん)がディレクターを務めるMICOAMERIの展示会に行ってきました。

私に1番似合いそうなのを…と
くみっきーに見繕ってもらったところ、
見落としていた私好みのデザインを1発で的中!
さすがのセンスに脱帽です…キラキラ

選んでいただいた、袖に透け素材をあしらったニットをつけてきました♡

{460B765D-F27F-47A1-8A77-E6C9204842AE:01}


写真を撮り忘れてしまいましたが一部分だけがプリーツのベージュのスカートもつけました。届いたらアップしたいです♪


今週の土曜日からラフォーレ原宿でポップアップショップも始まるそう。


今日はまだノースリーブにサンダルですが、
もうそろそろ秋なのですねぇもみじ

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