韓国美人

仕事で韓国に行ってきました

実は韓国のある素敵な女性とコラボレーションして、
美を極める本を出版する企画があります

これから韓国の美容情報もみなさんにお伝えしていけたら…
とワクワクしています。

そのために今、韓国語のお勉強もしています



そして今日は美容大国韓国のハングル美人さんをご紹介したいと思います。


私と同期のミスコリア、ユンソさんです


彼女は女優業で多忙な日々を送り、先月はドラマの撮影で来日していました。
今回もマカオで撮影をしていたのですが、撮影が終わり次第ホテルにかけつけてくれました。

彼女はミス・インターナショナルの世界大会でも第三位に輝いた、スペシャルな美貌の持ち主です。
そんな彼女の美容法みなさん知りたくないですか？


彼女の美容法は、

週２回の山登り

垢すり

魚を食べること

だそうです。


意外にアナログな美容法ですが、韓国らしいですね

ソウルは山の多い街で、週末になるとたくさんの登山客で賑わいます。
山登りをすると、心も身体もキレイになると彼女は言います。

垢すりは、週に一度行きつけのサウナに行き、お家では痒くなると毎日でもセルフ垢すりをするという徹底ぶりです。

彼女の肌は、もちろんツルツル


心と身体の両面からケアをして、ヘルシーな食事をし、日々の努力を欠かさない。

これが世界共通の、美女のライフスタイルです





向かって左がユンソさん、右が私です

想いが身体をつくる

こんにちは。



皆さんが「心の状態が身体に影響を与える」ということを実感するのはどんな時ですか？

私はボディメイキングの時に感じることが多いです。

なぜかと言うと、同じ動きをするのでも、

どんなイメージを持って取り組むかによって成果が違ってくるからです。

前回のプリンセスウォーキングクラスのヒップアップメイキングでも、

このことを改めて実感しました。



私のレッスンでは、効果を体感してもらうために、

ボディメイキングを片側ずつやってもらっています。



例えば右側だけを調整して、

右脚の方が長くなっていますね

腰骨の位置はどうですか？

胸の位置は？

お顔は？

というように、それぞれ効果を見て触って確認していきます。



前回もいつものように確認していました。


私「では皆さん、左右のお尻を触って確認してみましょう。いかがですか？」

皆さん「右側の方が上がってる」「すっきりしてる」

私「（皆さんのお尻を確認しながら）…！？！？」


皆さん十分効果は現れていたのですが、Ａ子さんのお尻だけずばぬけて、尋常ではないくらい上がっていたのです

実は、その日にヒップアップメイキングをしたい、とリクエストしてくださったのは、Ａ子さんでした。

きっと誰よりも「ヒップアップするんだ！」というイメージが強かったことと思います

きっとその想いが、効果を上げてくれたのですね



皆さんもエクササイズやマッサージなどを行う時は、

ただなんとなくやるのではなく、

なりたいイメージをしっかり持ってやってみてはいかがでしょう



また、逆もしかりです。

これって効くのかな

なんて少しでもマイナスな気持ちを抱いてしまうと

効果が半減してしまうので、気をつけましょう

明日は美尻プログラム

明日のプリンセスウォーキングのクラスは、

キュッと上がった美しい小尻にしたい！！
というご要望がありましたので…

ヒップアップメイキングに特化します

骨盤矯正のヒップアップメソッドを自分でできるようにアレンジして、お教えします

骨からアプローチすることにより、垂れたお尻のお肉を正しい位置に戻します。
即効性があり、瞬時に引き締まったお尻を作ってくれますので、覚えて帰ってくださいね

海に行く日はこのメソッドを使って、
美しいヒップラインで水着を着こなしましょう




レッスン詳細
http://ameblo.jp/sakurai-mami/entry-10608492898.html

ジュエリーになる魔法

このキラメキ伝わりますか？


今日は格段に女度が上昇するアイテムをご紹介致します。


ヌードジュエリーです。


ヌードジュエリーを付けていると、まるでゴールドの輝きを身にまとったようなプレシャスな気分になります

その輝きをもっと見せたいから選ぶお洋服も変わりますし
お洒落なところに出掛けたくなります

そんなポジティブな気持ちって、女性が綺麗になるためにとても大事なことですよね

着地はかかと

おはようございます。
昨日はプリンセスウォーキングのクラスでした
ここでウォーキングの基礎をひとつ。

「着地」です

みなさん、足の裏をひきずって、ペタペタ歩いていませんか？

足首をしっかり曲げて、まずかかとから着地します。
かかと→つま先
かかと→つま先
かかと→つま先
かかと→つま先
…
というように歩きましょう


１時間のレッスンが終わった後は、みなさん見違えるように立ち姿が美しくなっていました

この調子でどんどん綺麗になるわよ

プリンセスウォーキング詳細

コメントありがとうございます

是非参加してみてくださいレッスンの詳細をアップしますね


プリンセスウォーキング


ピルビスワーカーの資格認定を持つ櫻井麻美が教える骨盤矯正のプログラム。

まず、骨盤矯正を自分でできるようにアレンジした呼吸法とストレッチを行います。
骨の位置を矯正すると筋肉の位置、そして内蔵の位置も正しい位置に戻ります。

そしてオーラのある美しい歩き方を習得しながら骨盤調整ができてしまう、プリンセスウォーキング。
ウォーキングでは骨盤をしっかり動かすことでウエストがくびれ、正しい姿勢をキープすることで代謝がアップします。

またこのプログラムでは、骨を調整することで自律神経、ホルモンのバランスが調い、身体の調子が良くなります。骨盤には子宮が入っているため、女性特有の悩みも改善します。

即効性があり、一回でもむくみを取って全身リフトアップすることが可能なので、是非一度体験してみてください


開催日時：毎月第１・３・５火曜日19：15～20：15

場所：NatureBodyHouse

料金：体験料金は2000円です。足湯と無料ウエアレンタルがサービスでつきます。（通常料金3300円）

講師：櫻井麻美

骨から！ナイスバディになりましょ♪

こんにちは。

実は、骨盤矯正の資格を持っている櫻井です。

骨盤矯正を自分でできるようにアレンジしたストレッチや、呼吸法、
歩きながらにして骨盤を調整し、美しい身体に整えるプリンセスウォーキングを
毎月第１・３・５火曜日（隔週）19:15～20:15六本木のスタジオで教えています

今月の第一回目は、明後日の火曜日です





『プリンセス美脚ウォーキング』in Nature Body House

これからブログを始めます。

今日からブログを始めます。


美と健康に関する情報をメインにお届けしたいと思っています。

女の人は、もっと、どんどん、キレイになれるのです

そのお手伝いをするため、骨盤矯正の第一人者である師匠のもとで修行をしていました。
おかげ様で、女の子をキレイにするための、知識も技術も習得することができました

身体のことなど、気になっていることや疑問があればコメントしてください

私のできる範囲で、記事を書いて応えたいと思います！
身体のことなので、ガールズトークなお話はアメンバー限定の公開にするかもしれませんが（笑）


よろしくお願いします