こんにちは！
歩きの違いが分かるオンナ(笑)
立腰ヒカルです。
最近、旗と看板を片付けるついでに
『ハピトレ式ウォーキングしてみよう♪』と思って
ぐる～っと一周家の周りをまわって帰ってきます。
ゆうても５分くらいですが…
これが ま～楽しい♪
今までより力が入らない歩き方で
ゆったり歩いている気分なのに
今までの速度より明らかに速くなっているんです。
しかも、疲れていない!!
今までパンパンだったズボンも余裕が出てきだして
まだまだ私も進化中(´ε｀ )♪
生徒さんも
お尻が今までペッタンコで嫌っ！と思っていたけど
柔らかなプリッとしたお尻に変わってきて
『ほんま！嬉しい！』
と喜びの声もいただいています。
さらに美脚について書いてます。
【ハピ美脚ウォーキング専門トレーナー】の
立瞳ひとみ先生のブログも読んでみて！
歩きの質が明らかに変わってきています♪
わたしの脚も美脚になりつつある(笑)
淡路島でハピトレが学べるのはさくらぎ整体院だけ！→ http://sakuragiseitaiin.web.fc2.com/
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ブログもあるよ。
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さくらぎ整体院