マラソンが趣味の
が私に合うスニーカーを買ってくれた御蔭で、快調
スニーカーだけで、こんなに効果が違うものかとビックリ
腹筋に自然と力が入るのはもちろん、足の裏とくに太ももの筋肉を使うようになりました
冬は基礎代謝up
の季節で、ダイエットのベストシーズン。頑張ります('-^*)/さて、Martで味の素KKコンソメのモニターに当選したので、またスープを作ってみました。
簡単カレースープです
Fire Kingのワンハンドルキャセロール、ホワイトです
あまりにも簡単なので、クックには載せてません(^▽^;)
材料ベーコンまたはウィンナー（お好きなだけ）
玉ねぎ （１個）
にんにく （１かけ～）
水 （３００mL）
味の素KKコンソメ （１個）
カレー粉 （小さじ１）
塩 少々
にんにくを適量の油で炒めて、玉ねぎ、ベーコンまたはウィンナーも炒めます。水を加えて、コンソメ、カレー粉を加えて少量の塩で味を整えて完成
味の素KKコンソメの御蔭で、味がまとまりますそのため、カレー粉のスパイス効果もあって、塩は本当少しでOK
減塩レシピでもあります
夜つくっておくことで、味がなじみ、カレーのスパイスも良い感じでまろやかに。
カレースパイスは集中力UP！など朝食べる事で１日を元気に過ごせます。
味の素KKコンソメ＋カレースパイス＝エネルギーUP！、減塩です
P.S ベーコンまたはウィンナー、玉ねぎは良いダシがでるので必ず入れてみて下さい。他にも人参、キャベツなんでも入れてOKですよ
最近、kermitさんのブログで美味しいレシピを拝見してこちらのレシピで作ってみました
疲労回復ニラダレ！
コレールのウッドランド、ディナープレートです（コレール使いやすいのでLOVE
)鶏ではなく、豚小間で。ひと手間かけてお肉が固くならないようにして、焦げ目をつけて焼いてみました。さらに、玉ねぎもin
美味しいレシピでした～( ´艸｀)kermitさん紹介して下さって、ありがとうございました
こちらのサラダも大好きです～
レンジｄｅかんたん切干大根のサラダ by ｍａｒしゃん
Fire King ミニキャセロール、ウィートです
切り干し大根が簡単に美味しいサラダに変身
旨味がギュッとしている切り干し大根の御蔭だわ～。ハム入ってなかったけど(^▽^;)
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