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昨日久しぶりに松阪整骨院へ行って、骨盤矯正をしてもらうついでにいつもの背中ボキボキっとやってもらったら
すっきり
先生曰く
「肩から背中にかけてのゆがみが、骨盤にも影響しているみたいだ！」
ほんま
ずっとこんなすっきりしてたらいいのだけれど・・・
すっきりしたので
ってわけじゃないけど
プリン作ってみた
ダーリン喜ぶかな
会社のみんなも喜ぶかな
朝ごはん
なんだかお腹がすいていたので
ガッツり食べてしまった・・・
今日は忙しいから
食べても大丈夫
天気がいいので、布団も干して
愛犬『空』の小屋のお掃除と
『空』のドライシャンプー
気持ちいいのか すまし顔のそらちゃん
お彼岸まいり
プール
今日のプールは疲れた。。。
それから
20日ジャスコデーに行って
今話題の塩麹買ってみた
そして今日のうちごはん
☆鮭と豆腐の塩麹ステーキ
☆えのきの塩麹ホイル焼き
☆大根とキャベツのサラダ（たにやん風）
☆白菜の梅昆布漬け
☆かまぼこ
☆蓮根のキンピラ
☆めかぶ
☆煮まめ
☆小松菜のお浸し
「塩麹」やるなー
なんともいえないまろやかな味になりました
この前行った、たにやんのサラダを真似てみた
いつものえのきのホイル焼きより
やっぱりまろやか～
塩麹・・・好きになったかも
体重やっぱり減ってませんでしたが
体脂肪は減ってました
目標体重まであと５キロ
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