10/6 結＆月のマタニティヨガ

開脚前屈は内太ももが気持ちよく伸びている位置を探してみます

吐く息で腰の付け根から前屈し

息を吸いながら上体を起こす、を

ゆっくり、無理なく、伸ばして緩めてを繰り返します。

マタニティヨガのときを共有するのも

ご縁あってこそ

偶然、産院も同じのお二方でした

結＆月〜ムスビツキ〜

マタニティヨガ

次週木曜日開催予定です

musubitsuki.yoga@gmail.com

月子