9/20 結＆月のマタニティヨガ☆割座

プライベートレッスンのマタニティヨガでした

妊婦さんにおすすめなアーサナは色々ありますが、わり座のポーズもそのひとつ。

脚のむくみや、便秘にも効果的です。

寝ながら、リラックスして、深〜く呼吸して、らくに、気持ちよ〜く

やってみてください

来週のマタニティヨガも火曜日開催です

結＆月〜ムスビツキ〜

musubitsuki.yoga@gmail.com

月子