本当は、自由が丘にある高級スポーツクラブ“リバティヒルクラブ”に
入会しようと思ったのですが、自宅から遠いので止めました
そこで自宅近くのジムへ
受付を済ませるとラウンジがあります
こちらで運動後に、グリーンスムージーを頂きます
ソファーや雑誌も完備してあり、寛げます
トレーニングルームの他に、酸素カプセルや
ソルトピットがあります
ソルトピットは、自律神経系に効果的に作用し、心身共に心地よい状態に導くことで
不安・緊張・苛立ちから解放され、気分をリフレッシュする効果があります
女性の更衣室
綺麗な石が敷いてあります
入ると個装されたスリッパがあり、清潔感があります
ロッカー
奥がお気に入り
オートロック＆タッチすると開くので、便利です
こちらが仕切りのあるパウダールームですが
私がとても嬉しく感じていることは、コスメの完備
基礎化粧品はもちろんのこと、ボディケア用品や
ブランドのメイク用品もたくさん揃えてあり、清潔に保ってあるので素晴らしい
お手洗い
快適なロッカールームです
そして私の大好きなスパ
高濃度炭酸泉
高濃度炭酸泉は、血行を促し筋肉疲労を早く取り除き、美肌効果があります
温度はぬるめに設定されており、１５分程度で効果が表れます
加圧の後には最適のお風呂
シュワシュワ、プチプチして気持ちが良いです
しかも、なんといつも貸切状態
だから動画も撮りました
他にも、ミストサウナよりもはるかに微小な粒子が発生するアロマスチームバスがあります
ここに加圧トレーニングに通い
ウエスト５６cm 、 体脂肪率１４％をキープしています
以上、本日もお付き合い頂きありがとうございました
（拡大します）
