階段トレーニング

今日は３月１８日に行われる「天草観海アルプストレイルラン」対策のトレーニングをしました。

場所はいつもの３３３３段の石段です。

最近はロードの練習ばかりだったので、久しぶりです。

半分くらい歩いて４１分。

２本くらいする予定でしたが、雨が降りそうだったのと、単純に疲れたので１本のみ。

定期的にやらないと、とてもきついのです。

（熊本市で美容鍼灸なら坂本はり灸治療院）