大惨敗…
出だしはまずまずでしたが、１０キロあたりからの急登の連続、苦手の下りでバテてしまいペースを落としました。
トレイルでの遅れを取り戻そうと、足場の悪いロードで挽回を図りました。
が、スピードに乗ったところで、ロードの溝に足を引っかけ大転倒。
とっさに両手を着き、前回り受け身を２，３回しながらロードを外れ、草むらでやっと止まりました。
しばらく呆然とし、我に戻ってケガを確認。
骨折などはしていない模様、激痛はない。
肘周りに擦り傷が少々、手を着いた両手は左の手のひら２か所裂傷。
右手は手のひら中央に裂傷が１か所、出血が多い。
他は大丈夫そう。
傷口を洗いたいので、１キロくらい先のエイドまでトレイルをゆっくり歩き始めました。
歩き始めると体中痛い。バイクで転倒した時くらい打ち身の痛みがあります。
もう転倒しないようゆっくり歩き、途中の沢の水で手を洗いそうになりましたが、思いとどまって歩き、しばらくしてエイドが見えてきました。
そして、両手を見ると右手から滴り落ちるほどの流血…
エイドで傷口を洗い、スタッフの外国の方に傷の応急処置をしてもらいました（ありがとうございました）
スタッフの方にリタイアするか聞かれましたが、歩くことはできるので無理しない程度にゆっくりゴールを目指します。
残り８キロくらいは歩いたり、ジョグ程度に走ったりしながら進みました（森林浴を楽しむハイキング様）
そして、ゴール付近で若干迷いながらゴール。
きつかった…
そして、痛かった… 両手どうしよう… 仕事できるかな？
翌日は両手こんなんです
痛みは残ってますが、大丈夫でしょう。仕事は問題なくこなせました。
筋肉痛はあまりありませんが、体中打ち身でガタガタです。
あと、あまり関係ないですがこの大会の参加賞のセンスが良かったです。
こういうのがボクは欲しいです(笑)
次は来月に「出水ツルマラソン」に出場します。
今回露呈したスタミナ不足の強化にこれから励みます
（熊本市で美容鍼灸なら坂本はり灸治療院）