打撃〜組

本日は打撃～組まででした。
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倒されたときの受け身は非常に大事ですのでしっかりと！

寝技クラス

本日は寝技クラス。
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基本的な技をしっかりと。

イイね！

本日は大盛況！活気がありよかと。
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〆は超ー久々ファイヤーラッシュ！

ストレス発散！
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お疲れさまでした！