●働くママがゆとりと自信をもって子育てと仕事を両立できる！メンタルカウンセリング

●働くママがゆとりと自信をもって子育てと仕事を両立できる！メンタルカウンセリング

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わが子に問題が起きているのは
私が働いているせいかもしれない...


子育てと仕事の両立の
理想と現実のギャップに疲れ果て
今にも心が折れてしまいそう．．．

辛くて、苦しくて、泣きたくて
投げ出してしまいたいほど
どうすることもできない悩みを吐き出して
未来への希望の光を感じたいあなたへ

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もしも．．．

ママの心に今よりほんの少しでもゆとりができたなら、お子さまにどんなプラスの変化があらわれそうですか？


ママの心が元気なら
お子さまの心も自然とイキイキしてきます。





働きながら子育てをするあなたは今、次のようなお悩みを抱えていませんか？

・お子さまに問題が起きていて、どう対応していいのかわからない（※問題とは、引きこもり、不登校、拒食症、非行など）。

・お子さまの問題行動は、私（母親）が働いているせいだと感じている。

・働いていても愛情たっぷり、心身ともに子どもを健やかに育てたいのに、その方法がわからない。

・いつも、こどもに罪悪感を感じている。

・時間にも心にもゆとりがない中で、どう接すれば子どもに愛情を注ぐことができるのかがわからない。

・子育てと仕事の両立に限界を感じている。ヘトヘトで苦しくて、もう何もかも放り出してしまいたい。

・仕事をつづけるべきかやめるべきか、いくら考えても答えが出ない。

・いつも何かに追い立てられている感じがして、不安でたまらない。

・心身ともに疲れ切っている。とにかく誰かに話を聴いて欲しい。

・ストレスをつい子どもにぶつけてしまい、親子関係のねじれを一層強めている。

・働くママがどんなふうに忙しい毎日をやりくりしているのか、その体験談や乗り切るコツを知りたい。

・子どもが頻繁に体調をくずす。それは愛情不足で心が弱っているせいなのではないかと不安を感じている。

・子育ても家事も仕事もすべてが中途半端な感じがして、ものすごくストレスを感じる。

・女性らしく生活することが難しい。女性としての美と健康を諦めたくない！

・がんばろうと思っても、もう気力が沸かない。

・もっとゆとりや自由が欲しい。本当は自分だけの時間をのんびり過ごしたい。

・「私は根性のないダメ母だと」いつも自分を責めている。そのことがとてもシンドイ。

・直面している問題のどこから手をつけたらラクになれるのか、その糸口すら見えない。

・自分の子育てに対する自信がない。私の子育ては失敗だったと感じている。

・子どもの成長を楽しんだり喜んだりしたい。もっと笑っていたい。

このまま悩み、出口の見えない迷宮でさまよいつづけるよりも、一度カウンセリングを試してみませんか？

この≪働くママのためのメンタルカウンセリング≫では

あなたがどうすることもできなかったお悩みに、真剣に向き合い、心にある負担感や恐れ、不安を１つひとつ取り除いていきます。



また、目の前に立ちはだかる働くママ固有のストレスや問題について、その根本にある自分で自分を苦しめてしまう思考の習慣について深く扱います。



思考は、あなたの言動をつかさどる脳内プログラム。

≪働くママのためのメンタルカウンセリングセッション≫では、あなたの心を癒しつつ、あなたを苦しめる思考から、あなたが幸せになる思考への書き換えを、無理のないペースでじっくりていねいに行っていきます。



思考（脳内プログラム）は書き換えることが可能です。

幸せな思考は、あなたの内側に幸せな変化をもたらし、それはさらに、あなたの外側をごく自然な形で変えてゆきます。


がんばらなくても、努力や根性がなくても
あなたらしい幸せのオーラが溢れ出します。


イライラや不安でいっぱいだったママの表情が、キラキラと喜びに輝く笑顔に変わったら、お子さまはどのような気持ちになるでしょうか？



あなたも希望ある幸せな親子の未来図を、いっしょに思い描き、それに向けて一歩踏み出しませんか？



ママの心を癒し

そして、
未来への勇気と希望を感じていただける
働くママの心のオアシス

ワーキングマザーが心にゆとりと自信を取り戻せるよう応援するメニューです。



このメンタルカウンセリングにより期待できるゴールの一例をご紹介します。

・お子さまの問題行動への対処方法がわかります。
　（引きこもり、不登校、拒食症、非行など）

・時間と心のゆとりのない中でも、働くママの愛情がお子さまにたっぷり伝わる関わり方やヒントが手に入ります。

・子育てと仕事の両立不安が軽くなり、自信と希望をもってワーキングマザーをつづけられるメンタルが育ちます。

・「私はどんなふうに働き、どんな母親でありたいか？」見えなかった答えが見つかります。

・時間や「やるべきこと」に追い立てられる不安や緊張感から解放され、心にゆとりある毎日が訪れます。

・たとえお子さまが何歳であっても、あなたは母親です。子育てはいつからでもやり直せる！と勇気と希望がもてます。

・体験に基づく子育てと仕事の両立術がわかります。

・共働き、ひとり親家庭のお子さまも、心身ともに明るく健やかに育ちます。

・働くママの時間管理術が身につきます。

・お母さまご自身の内側の変化によって、子育てにゆとりとゆるぎない自信をもつことができます。

・自分を責める感情がどんどん薄まり、気持ちがラクになり、笑顔が増えます。

・直面している問題の本質が見え、モヤモヤしていたことがスッキリします。小さな課題解決の積み重ねが、やがて大きな成果につながることを実感できます。

・ワーキングマザーであることに自信と誇りを感じられるようになります。

・働くママの道を選んでよかったと実感します。

コーチ・アヤコ式(R) カウンセリング と コーチング を用いて、あなたが今、どのような心の状態であっても、安心してお話しいただける環境を常にご提供いたします。

・２０年間 フルタイム正社員をしながらの子育てをつづけてきた体験を活かして、働くママ固有の不安や迷い、疲れ、イライラなどの感情にとことん寄り添います。

・わが子の拒食症、登校しぶりを克服に導いた体験談をお伝えします。

・働いていてもお子さまがママの愛情をいっぱい感じられるコミュニケーションの方法をお伝えします（具体的な関わり方、困ったときの対処法、言葉がけ）。



私の知り得る限りすべての情報を、心をこめて大切なあなたにお伝えいたします。




子育てと仕事を両立したい！　でも....
とお悩みの

働きながらの子育てをしているあなたに
働くママになりたいあなたに
働くママを支える立場のあなたにも

お役に立てるメニューです。

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それでは、詳細についてご案内いたします。


☆セッションメニュー

・単発セッション
　６０分×１回

・３ヶ月プログラム
　６０分×６回　（月２回が目安）

"単発セッション" と "３ヶ月プログラム" のちがいは？

生まれたときもっていなかった
自分を苦しめてしまう＜思考の癖＞

それを私たちは無意識に握りしめ
自分を責めたり、
自分を否定したり
我慢に我慢を重ねたりと
自分らしくない人生を選んできました


それは無自覚なことで仕方のないことなのですが
もしそのことに気づいたのなら
今、この瞬間から
その＜思考の癖＞を幸せに変えてみませんか？


これまで封印し、捻じ曲げてきた
あなたが本来もっている
自分らしい光の原石を見つけ
認め、輝かせることが
あなたに幸せをもたらし
あなたの大切な人をも幸せにするのです


セッションでコーチと対話し
コーチが投げかける質問に答えると
あなたが握りしめていた
＜思考の癖＞に気づくときがきます

１回のセッションで
見つける（気づき）の段階進むことは可能かもしれません

さらに 【３ヶ月プログラム】では
人が変化変容を起こすのに必要とされる３ヶ月間を１タームとして
６回のセッションの中で
あなたが幸せな習慣を身につけ
使えるようになるまで
徹底的にサポートいたします

■３ヶ月プログラムとは？■

３ヶ月間（月２回ペース）を目途におよそ次のようなステップで構成されます。


まず、あなたが抱えているお悩みについてじっくりおうかがいします。
守秘義務は固くお守りします（ご契約時に誓約書を取り交わします）。
どうぞ安心して、お話しくださいませ。

　▼

あなたが抱えているお悩みの根底にある、自分で自分を苦しめてしまう思考の習慣を見つけ、あなたの心がラクになる思考の習慣へと導きます。

　▼

実践（行動）とフィードバック（振り返り）を繰り返し、思考の習慣をじわじわとあなたのハートが喜ぶ方向に変えていきます。


心の中にある不安や葛藤を取り除くことによって、あなたが元気を取り戻し、未来に希望を見出すことを目的としています。

一緒に１つひとつていねいに解決していきましょう。
私はあなたのチカラを信じて、どんなときも最強のサポーターとして寄り添い、望むゴールまで伴走しつづけます。



人が変化、変容を起こすためには、およそ３ヶ月間が必要と言われています。

脳には現状維持システムがあり、急激な変化を嫌います。

「なるべく早くラクになりたい！」というお気持ちはとてもよく理解できるのですが、脳の習性から考えると、成果だけを追求することは、不安や焦りといったストレス感情を増幅させたり、できない自分をますます責めてしまうという悪循環を招きがちです。

そんなときは「変わろう」とする想いや取り組む姿勢など、プロセスそのものにフォーカスします。そして、コツコツとした地道な行動のつみ重ねは「今の私にとって大切な時間」と捉えてみましょう。そうすると、気持ちが落ち着いて確実に前に進みやすくなります。

お客様から

「話しやすい♪」
「やさしい♪」
「あたたかい♪」
「癒される♪」

というお声を多数いただいています。


私のセッションの最大の特徴は＜癒し＞です。


自分のことを話すのって苦手だな．．．
うまく話せなかったらどうしよう．．．
と不安な方も

まずは、勇気を出して お問い合わせくださいね。

その行動から、あなたの幸せな未来への扉が開きます。


私があなたの勇気を、あたたかく受け止めます。
安心して、一歩踏み出してくださいね。




☆セッション方法


１．電話（通話料のご負担をお願いします）

２．ＬＩＮＥ通話
　　※無料でダウンロードでき、通話料がかかりません

３．スカイプ
　　※無料でダウンロードでき、通話料がかかりません

４．Facebookメッセンジャー
　　※無料でダウンロードでき、通話料がかかりません

５．対面（ご希望の場合は、まずはご相談くださいませ）
　　※出張も可能です。その際は交通費と日当のご負担をお願いします。





☆セッション可能日時


・土・日・祝日　１０時～２１時開始

・平日の夜間（２１時以降）をご希望の場合は、ご相談に応じます。

どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

＞＞＞ お問い合わせはコチラから


　　　　　

☆お申し込みからセッションまでの流れ


１．お申し込み

　お申し込みフォームよりご連絡ください。その際、お名前、ご連絡先（お電話番号・メールアドレス等）とご希望のコース、日程、テーマなどをお知らせください。


　お申し込みフォームはコチラ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S41205271/




２．日程の調整

　３日以内に返信させていただき、日程を調整致します。




３．セッション料金のお振込み

　セッションは、完全予約制、前払い制とさせていただいております。

　お申し込み、日程調整の際に、お振込先をご案内させていただきます。セッション開始の７日前までに、指定の銀行口座にお振込みをお願いいたします（入金を確認できた時点で予約確定となります）。
　また、契約書等を送付いたしますので、ご記入の上、セッション開始までにご返送ください。




４．セッション当日

　電話またはスカイプの場合は、時間になりましたらご連絡をお願いします。



５．セッション料金


・単発セッション

　６０分×１回　　１０，０００円（税込）


・３ヶ月プログラム

　６０分×６回　　６０，０００円のところ
　→ ４８，０００円（税込）
　（ 単発６回より１２，０００円＝１セッション分以上お得♪　）





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働くママご自身の心と体が健やかであることが、お子さまにとって最大の安心と幸せです。

大切なお子さまが明るく元気に過ごしていたら
働くママも安心ですね。


安心は、心にあらたなゆとりをつくります。

すると、あなたは
お子さまにますますあたたかな愛情を注ぐことができたり、
パートナーとの関係が好転したり、
お仕事先で同僚やお客様とあたたかく関われたりと

人間関係に、幸せな連鎖反応を起こし始めるのです。




働くママの心にゆとりと自信を．．．





●働くママがゆとりと自信をもって子育てと仕事を両立できる！メンタルカウンセリング

お申し込みはコチラ↓のフォームから♡
https://ws.formzu.net/fgen/S41205271/

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●働くママがゆとりと自信をもって子育てと仕事を両立できる！メンタルカウンセリングのご案内は以上です♡



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いつも本当にありがとうございます。
感謝をこめて．．．

コーチ・ヨウコ