斉藤歯科医院のスタッフ日記

斉藤歯科医院のスタッフです。みんなで日々の気づいたことなどの雑感を書いていきます。
よかったら、見てくださいね!


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みなさんこんにちは。
梅雨入りして雨が多くなるから嫌だな、、
なんて思っていましたが、お天気がいい日が続きますね( ´-` )

普段お休みの日は基本的に家にいない私ですが、先週のお休みは久しぶりに家で家族とゆっくり過ごすことができました☺
いつもなら私と同じで家にいることが少ない弟もこの日は一緒☺



ハンバーガーのお店で食べました、
美味しかったです🌟



数年ぶりにバドミントンをやろう!ということになり腕の筋肉痛に数日悩まされました、、😂

お休みの日を友達と過ごすのももちろん楽しいですが、たまには家族と過ごしてみるのもいいですね☺
明日は父の日です。父にも日頃の感謝の気持ちを伝えられたらいいなぁ、と思います✨
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6月4日~10日までは、「歯の衛生週間」です。


皆さんは「8020運動」という言葉をご存知ですか?


これは「80歳になっても自分の歯を20本以上残そう」という運動です。


健康な歯を保つためには日々のお手入れが大切です。


①歯ブラシで丁寧に上下の歯と歯肉をブラッシングする。


②歯間ブラシやフロス(糸ようじ)を使って、歯の間の食べカスや歯垢を取る。


虫歯や歯周病は全身疾患にも繋がります。


元気で長生きするためには、健康な歯を保つことが大切です。




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最近の話題って、なかなかないのですが、
ディズニーランドいきました!
イースターの飾りつけが可愛かったです❤



でもスター・ウォーズの乗り物がめちゃめちゃコワかった
目をあけていられませんでした😢
やっぱりスモールワールドが一番安心
自分がけっこう怖がりなことに気づきました💦


あとは東京に遊びに行ったときにたまたま見つけたカフェがまたまた可愛かった💕





意外と?Sanrio好きな私はとても嬉しかったです😃


それから…
近況はもうないので、お気に入りの写真を載せます!



おんなじ格好して寝てる😍



起きたらふたりともいた😍😍


以上です!
暑くなってきたので、体調に気をつけてお過ごしください✋
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今年のGWは野沢温泉と諏訪温泉に
いってきました温泉
温泉が大好きなんです音譜

しかも最近人生で1番のニキビむかっ
悩まされていたので……

ちょうどよかったです合格




野沢温泉村では
13個ある外湯をめぐる旅走る人


菜の花

ゆでてるとこ



温泉やちょっとした観光地に台座があるので、
印を押していく、集印名所めぐりもしましたサーチ



コンプなんて、
よゆーよゆーにひひと思っていたら・・・


案外温泉に浸かるのって体力いるあせる



しかもめちゃめちゃ暑い熱湯メラメラ

全く触れられないパーNGほどの
温泉もありました……ドクロ



たぶん芸人の熱湯風呂なんかより
熱いはずです爆弾

中でも滝の湯、激アツメラメラでした左下矢印

滝の湯と桜

桜が綺麗桜


それでも42~3度のちょうどいい
温泉もあり、

現地の方や観光の方と
いろいろお話しながら

野沢温泉の硫黄泉を堪能できましたラブラブ



集印はというと……サーチ


印は全部で26個ある内で、
結局温泉は5個、名所は9個




という結果となりました・・・(´・ω・`)




くやしかったのですが、
10個以上集めたごほうびに、
タオルを頂きましたプレゼント


記念タオル


とっても記念になりましたアップ

またいつかきて集印の続きを
したいと思いますひらめき電球






諏訪温泉も熱かった!!



けど、まるで諏訪湖船に浸かっているような、
そんな眺望のいい温泉を楽しめました目



(そのころにはニキビもすくなくなるグッド!音譜




そのあとはレンタサイクル自転車
諏訪湖一周16kmの旅クローバー

レンタサイクル


チャリ自転車は、高校時代に鍛えてたし

よゆーよゆーと思っていたら・・・べーっだ!



晴天晴れに加えて、強風DASH!がすごかった・・・

ほぼ追い風という……汗



それでもなんとか
1時間ちょいでゴールできました(`∀´)キラキラ


アプリ携帯で計測したら
レンタルのままちゃりで

まさかの最高速度28kmを
たたきだしてました星

記録


それもこれもレンタル時間を
オーバーさせないためビックリマーク



(数分おまけしてもらえましたにひひ



諏訪湖を制覇した達成感は
気持ちよかったです音譜


6年に1度の御柱祭クリスマスツリー
諏訪大社も賑わってたし、


おもちゃ御柱祭




予報では雨雨だったけど
なんとか天気にも恵まれ



どこを走っても景色が良くて
ビーナスラインなどなど
ドライブがはかどりました車


ビーナスライン



いいリフレッシュになった
アクティブな連休でした合格


またお仕事頑張りますチョキ



久しぶりの日焼けが
ヒリヒリします~(´_`。)あせる


せっかくにきび
よくなってきたのにDASH!
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種類や茶葉によってお茶の淹れ方は異なりますが、忙しい日常ではなかなかできないのであせる

たまに時間がある時は、少しこだわって淹れてみるのも楽しいです音譜

今日は量と温度を丁寧に淹れてみましたキラキラ

本当はお煎茶のお道具があればもっと雰囲気がでたと思いますが、残念ながらうちにはないので中国茶器で顔文字

お煎茶のお茶会程ではないですが美味しい‼GOOD

甘みと旨味がちゃんと出てくれたと思います好

普段飲んでいる、いつもと同じお茶ですが少し淹れ方を変えるだけで全然違う味になります顔
これもお茶の魅力の1つキラキラ

お煎茶もしっかり習いたいとも思いますが、今は茶道と香道でバタバタしてるしなぁ…泣き欲張れないですね汗
でもいつか本格的に習いたいです!!*


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