毎日配信中【料理動画・レシピ動画】手作りのヘルシーサラダを！タコと大根とパセリのレモンサラ...

毎日配信中‼【料理動画・レシピ動画】手作りのヘルシーサラダを！タコと大根とパセリのレモンサラダ。 こんにちは。レシピ制作専門スタジオ事務局スタッフです。 レシピ動画を参考にして　タコと大根とパセリのレモンサラダ　を作ってみ ませんか？ タコと大根とパセリのレモンサラダ Octopus with radish and parsley lemon salad タコと大根を使ってさっぱりとしたヘルシーなサラダを作りませんか。 用意するのは、タコ、大根、パセリ、パプリカ。 いずれも低カロリーな食材ばかりです。 タコはとてもカロリーが低いにもかかわらず、たんぱく質が豊富です。 ビタミンB2も多く、お肌の成長を促してくれると言われています。 他にも活性酸素を抑えてくれる抗酸化作用もあり、 エイジングケアが期待できるといわれています。 大根には食物繊維が多く含まれていて、 老廃物を体外に排出したり、腸内環境を整えたり、 こちらもアンチエイジングに役立ってくれるはず。 ドレッシングも手作りすれば、カロリーもダウン。 ちなみに市販のドレッシングでもレモンや柚子など 柑橘ですっきりとした味わいのタイプは比較的カロリーが低いです。 もちろん、手作りにすれば、余計な油や塩分をカットすることができます。 少し物足りないと感じる方は酢や胡椒の量を調整してみてくださいね。 詳しいレシピ、材料、作り方、ポイントはこちらから https://youtu.be/TM18PTMpGmo 以上、レシピ制作専門スタジオでした。 【Facebookページ】（いいね！をいただいたファンの皆様、本当に感謝しております） https://www.facebook.com/recipeseisaku/（@recipeseisaku） 【レシピ制作専門スタジオ】 http://photobusuki.wixsite.com/recipe 【料理教室】　 http://saisaishoku.jimdo.com/ ●レシピ制作専門スタジオとは？● オリジナルレシピの開発・企画をしており、レシピ動画の制作、編集も行っております。 飲食店のメニュー開発、飲食店や商品撮影（料理撮影）、飲食店の取材や撮影、撮影コーディネート全般も承っております。 ●レシピ制作専門スタジオよりお知らせ● 現在、レシピ制作専門スタジオではレシピ動画を配信中。 「自社の商品をPRしたい」「自社のウェブサイトでレシピ動画を活用したい」 そんな多くのお声もいただいております。 ご興味があれば、どうぞお気軽にご相談・ご連絡いただければと思います。 #レシピ制作 #レシピ開発 #レシピ制作専門スタジオ #レシピ動画 #グルメ #料理研究家指宿さゆり　#料理動画制作スタジオ #兵庫県 #神戸 #三田 #料理研究家 #指宿さゆり　#料理動画　#動画　#YouTube #レシピ #おもてなし #簡単 #料理写真 #写真好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #コピーライター #カメラマン #動画撮影　#タコ　#サラダ　#レモン

料理研究家　指宿さゆりさん(@sayuri.ibusuki)がシェアした投稿 -