食生活の見直しを始めて、約二週間。
ほんだしから、煮干し&鰹節でとる出汁にし、おかずは大体煮物。
油使うときはオリーブオイルで、おやつはできるだけ手づくり。
そして、完全栄養食との噂のスーパーフード、ヘンプシードオイルを購入！
必須脂肪酸、オメガ3とオメガ6が理想的なバランスで含まれてるんだって！
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ヘンプシードオイルに含まれているα-リノレン酸には、アレルギーを抑える働きがあるとされています。
アトピーや花粉症などのアレルギー症状に効果が期待できます。
また、γ-リノレン酸には、アトピー性皮膚炎の「かゆみ」を抑える作用があります。
その効能は認められており、ヨーロッパでは、治療薬として利用している国が数カ国あります。
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などなど、調べれば調べるほど納得の効能。
スプーン一杯ずつ、お薬よって言って飲ませてます^ ^
変な顔はするけど、飲んでくれてる笑
二週間の生活改善でなんとなく、良くなってきてる気がするな～。
今後も楽しみ！
卵、砂糖、バターなしのメープルシロップクッキー♪素朴な味わいで美味しい！
