こんばんはキラキラ



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今日は楽しみにしていたイベントへキラキラ
お友達の素敵なご自宅にて開催されたお菓子教室に参加してきました照れキラキラ




メニューはパンナコッタ&レモンスノーボールクッキーラブキラキラ


お菓子作りが初心者レベルの私ですが、とっても簡単に美味しく作れたので感激ですハートハートハート



プレゼントにもぴったりのスノーボールクッキーはさくさくホロホロラブラブ



パンナコッタはバニラビーンズをしっかりと入れた本格派です!



こんな感じで作りましたよー照れ



今日はプロのカメラマンさんが入っていたので自分ではあまりお写真を撮らなかったのですお願い




エプロンはお気に入りのローラアシュレイでしたラブラブ



ローラアシュレイのエプロンは大好きで3枚ほどもっていますラブキラキラ





こんな感じで女子力がUPしたような気がする日曜日でしたラブキラキラ

写真のデータがいただけたらまたアップしようかなピンクハート




ではでは…♡
皆様素敵な週末をお過ごしくださいねラブラブ




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今日は女性には欠かせない永遠のテーマである『美容』について記事にしましたラブラブ






みなさんは
『エクオール』についてご存知でしょうか?ウインクキラキラ





エクオールとは女性ホルモンと似た働きをしてくれる成分のことピンクハート


女性の美と健康を司る女性ホルモンは年齢とともに減少してしまいますよねアセアセ


従来、この女性ホルモンの減少には、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンが良いとされてきましたキラキラ



私も意識的に豆乳を飲むようにして、大豆イソフラボンを接種することを心がけていますハート




ですが最近の研究では
大豆イソフラボンが腸内細菌により代謝されて生まれる


「エクオール」という成分こそが



大豆イソフラボンよりも
女性ホルモンに似た働きをすることが判明しました!!





女性ホルモンは40代を過ぎると
急激に分泌量が減少してしまうと言われていますが


最近では20代、30代の女性でも若年性の更年期症状を発症する人が増えていると聞きますショボーンアセアセ




女性ホルモンが減少することにより
発汗、肩こり、イライラ、めまいなどといった更年期症状が起こるのですが



話題の成分
「エクオール」を10mg摂取することで
更年期症状の軽減に役立ちます!



そのほか
ピンクハート骨粗しょう病の予防
ピンクハートメタボの解消動脈硬化のリスク軽減
ピンクハート目尻のシワ改善

にも効果があるということも明らかになっているようですお願いラブラブ





そんな大切な成分であるエクオールを体内で作り出す腸内細菌を持っているのは日本人では2人に1人しかいないんですびっくり


また腸内細菌を持ち、体内でエクオールを作れる人でも、エクオールは体内に蓄積されません!




エクオールを意識した食事を心がけましょうハート


・エクオールの要素となる大豆製品
(豆腐、大豆、豆乳、納豆、厚揚げ、がんも など)


・エクオール産生菌のエサとなる食物繊維(きのこ、果物、海藻、芋類、野菜全般 など)

・エクオール産生菌を整える乳酸菌
(チーズ、キムチ、塩辛、ヨーグルト、牛乳 など)





一日に必要なエクオール摂取量は10mgと言われており、大豆イソフラボンを含有している食品の摂取目安は「豆腐半丁、納豆1パック」ですラブラブ





さっそく食生活を見直して、
体の内側から美人を目指して行きたいと思いましたラブキラキラ


毎日楽しくイキイキと過ごしていけるように…ピンクハート


皆様も是非
『エクオール』に注目してみてくださいねウインクラブラブ



ではでは…♡




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9月10日新発売!
ハリ、ツヤ、透明感叶える、オバジの最高峰化粧水キラキラ

オバジ アクティブサージ プラチナイズドローション

一足先にお試しさせていただきましたラブラブラブ




容量:150mL
価格:5,000円(税抜)

約2ヶ月間分です(*´∀`*)ラブラブ




オバジのプラチナイズドシリーズはロート製薬のエイジングケア技術を結集キラキラ


独自の「ホワイトプラチナ」「コラーゲンXP」を採用した最新処方が、 あらゆるエイジングサインの根本にアプローチしてくれますピンクハート





さっそく使ってみましたキラキラ
洗顔後に500円玉くらいの量を使用しますハート





保湿力がとっても高く、お肌の深くにグングン浸透してくれる感じですお願いキラキラ



すごくしっとりするので、乳液はいらないかもっと思ってしまったくらいラブラブ


さりげないほのかな香りも好みでしたラブキラキラ




エイジングケアが気になるお年頃なので、愛用させていただきますねピンクハート




発売日は9月10日なのですが、
発売前にプラチナイズドシリーズを予約するとお得な特典があるようです(ゝω・)音符





ぜひぜひチェックしてみてくださいねお願いキラキラ



ではでは…♡


商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

オバジ アクティブサージ プラチナイズド ローション 150ml Obagi
価格:4860円(税込、送料別) (2016/8/27時点)





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