株式会社 明治さま
ヴァームグミ 8袋セットを試しました！
運動で最高16Kg体重を落としましたが
いまリバンドで4Kｇほど戻っちゃいました
去年の6月から友人とウォーキングをはじめて
10月くらいからスロートレーニング導入し
暮れくらいから最高1時間半10ｋｍのランニング
（普段は1時間8ｋｍくらい）
でも春くらいから右の股関節が痛くなり
なかなか運動が。。。。
体重を減らすには過食（さちの場合病的）をやめなければ
減らせないｗｗｗｗ
過食をしてなければ今頃たるんだ皮がぶら下がった
モデル体型だったのに～～～～
ちなみに体組成計で筋肉量が45ｋｇもあるんです
（スリムな女性の体重くらいの筋肉量
）
ヴァームグミで運動サポートしてもらおうと
思います
今日は夜勤明け
ぐだぐだしてて ウォーキングも
ランニングもおさぼり
今からヴァームグミをたべながら
YouTubeのボクササイズやカービーダンスでもします
今日も過食でした