今日のごはん

＊麦入りごはん

＊ほうれん草としめじのお味噌汁

＊大根ステーキ

＊チキンカツ

＊納豆

＊特大いちご

やったー！やりましたー！

今日は、目標の一汁三菜を達成☆

あ、もちろん納豆も一品に入ってますけど。ぷぅー！笑

ほんとは、ひじきの煮物なんか作ろうと思ってたけど、

途中で力尽きました・・・

最近、わが家は麦ごはんが定番になりました。

それというのも、今まで雑穀米やら玄米やら試してきたけど、

麦がいちばん便秘に効いたから！！

おかげで最近は、さほど悩んでないよ～。

お味噌汁は、ほうれん草が多すぎて真っ黒になっちゃった。笑

なんと。一椀に、一株分！

なかなか摂りにくい野菜は、お味噌汁にぶっこむのが一番だね～。

大根ステーキは、クックパッドのレシピだよ。

美味しかった～☆