走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

愛知県春日井市の初心者向けランニングスクール、マラソン練習会。走ると健康になるだけじゃなく、夢や目標ができて毎日ワクワク!
ランニングを通じて夢をかなえる応援と、東北支援チャリティで走っています。


人生の前半は自分の夢ばかり追ってきました。
パリ~ダカールラリーをリタイヤしたリベンジとして、世界一過酷な『サハラマラソン』を完走したとき、「次はみんなの夢や目標の応援をしたい」と180度方向が変わりました。
今の自分のできることは、走るとこで夢や目標のすばらしさを伝えること、応援すること。
「らんらんランニング」では『走り方』だけではなく『走る生き方』を伝えていきます。

テーマ:
【ドリームプラン・プレゼンテーション名古屋】

今年選ばれた7名が自分の夢を10分の映像とストーリーにまとめてプレゼンテーションします。



・・・という中に、僕も入っていま~す!!



すべての人々が夢と勇気と笑顔にあふれた社会を創るイベント、ぜひ観に来てね~


2016/9/24(土) 12:00~【東建ホール】にて


お申込みはこちらから


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今週末から「白山ジオトレイル」に参加。
www.hakusangeotrail.com

7日間14000カロリー以上の食料準備。


ドライフードはかさばるので、開封して小袋に入れ替え省スペース化。
元の袋を洗って使いまわせば食器代わりにもなるし。


今回は南極料理人の高級ドライフーズや、名古屋人は必須のみそカツ(駄菓子)

コレだけで大丈夫かなぁ。

今回は選手がどこに居るか追跡できるGPSを持つようで、サボっているのがバレる~(^_^;
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名古屋ウィメンズマラソン2017「NRCチャレンジエントリー」開始!

NIKEのLINEビジネスコネクトに登録し、
「ランニング」の初期設定を完了した方の中から、
先着で2,000名様に名古屋ウィメンズマラソン2017
の先行エントリー権が与えられます。
http://womens-marathon.nagoya/news/7/
すでにエントリー始まっていますので、絶対出たい人はゲットしてね!

 
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7月30-31日と八曽の里キャンプ場で、らんらん夏合宿でした。

朝から集まった買出班は、スーパーで食材を買い込んで、キャンプ場に集合。

ここは昔からお気に入りだったプールやテニスコート、コテージのあるキャンプ場。
しばらく閉鎖されていたが、今年再会したのでうれしいです!
http://www.hassonosato.com/

まずは八曽の森をトレイルランニング!




山頂で各自持ってきたランチを食べました。
きもちいい!


次は川に入って爆水ラン!


まったく整備されていない川は荒れ放題。


倒木に草木にクモの巣をかき分けながら進みます。


みんなで助け合いながら、キャーキャー騒ぎながら、楽しい。

キャンプ地に戻ってから、シャワーで着替えてBBQの準備。


女子力発揮で準備もスムーズに進みました。



これは「ぎゅうぎゅう焼き」
他に、バーニャウダにパエリア、バーニャカウダ、たこ焼き、燻製など、バラエティ豊かで大満足でした。





日帰りの人は午後8時でいったん終了し、泊り組はログハウスのお風呂に入って、夜の部へ。

深夜まで食べて、飲んで、トランプして、遅い人は3時ごろ寝たそうで。

朝練はトレランで山頂まで。

さわやかに目覚めた人だけで行きました(笑)

朝食もホットサンドに余りものスープなど、おいしい朝でした。

今年初開催の夏合宿。
練習少な目だけど、笑いすぎで腹筋が鍛えられるくらいの楽しさ!
今シーズンもまたみんなで盛り上がりましょう。
 
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走るだけで人生が変わる!夢を叶えるらんらんランニング。

過去4年間のプロジェクトで約120人、昨年は約30名が全員完走を果たしました。
毎年月刊ランナーズでも紹介されています。


2016年大会の完走プロジェクトへの想い


2015年名古屋ウィメンズマラソン紹介2ページ。
このプロジェクトの密着取材でした。


『完走』というだけではなく、

・自分に自信がついた
・夢ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
・感動を分かち合える仲間ができた

などみんな人生が変わるほどの経験となっています。


2017年3月12日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトの事前説明&練習会です。

名古屋ウィメンズマラソンに興味がある人、マラソンが初めての方もOK!

フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。

月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
距離の短い大会からチャレンジしたり、大会前にはコース下見ラン(前半・後半)大会完走後にはアフターパーティでお祝い!!



■第0回 事前説明&練習会■

■日時■ 8月28日(日)午前9:00集合
 9:00~ 教室にて名古屋ウィメンズ予習
     エントリー方法や完走するための半年間の準備など

 9:45~ 体力チェック・トレーニング

 12:00 終了・解散

    ランチ交流会あり(任意・別途ランチ代)


■場所■ 春日井市朝宮公園
 管理事務所(プール)2F会議室

■参加費■ 無料(Run for Peaceオレンジマフラー持参の方)
※Run for Peace チャリティオレンジマフラーは当日1,000円で購入できます。

■内容■
名古屋ウィメンズマラソンとは(先輩ランナーの感想)
まずはエントリー!先着・抽選攻略法
どれくらい、どんな練習をしたらいいか
楽に長く走る方法(らんらんランニング)とは

■こんな方にオススメ■
・走ったこと無いけど名古屋ウィメンズマラソンが気になる人
・今から走り始めるけど名古屋ウィメンズ完走を目指したい人
・初めてフルマラソンにチャレンジする人
・昨年出たけど、それからサボっている人
・記録を更新したい人

■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

■練習予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発OKです。
【第1回】9/18
【第2回】10/16
【第3回】11/6
【第4回】12/4
【大会】1/8 春日井マラソンに参加(10km)
【第5回】1/22
【第6回】 2/12  ウィメンズコース下見ラン(前編)
【第7回】 2/26 ウィメンズコース下見ラン(後編)
【本番】3/12 名古屋ウィメンズマラソン完走

※変更があるかもしれないのでスケジュール表で確認してください。




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